Корисни 15 намирници кои помагаат да изгубите тежина; Ехинацеа прави чуда кога сте настинати; Италијанци ii
Како да го исчистите снегот без срцето да застане. Чистењето на снегот е една од најнапорните и најопасните зимски активности. Ова може да го зголеми вашиот крвен притисок и, во комбинација со влијанието на студот врз телото, значително го зголемува ризикот од срцев удар, забележува Здрав живот. Холи Андерсен ни дава неколку совети за тоа како да го намалиме овој ризик и како да го одржиме нашето срце здраво во зима: Загревајте се, легнете, вежбајте во куќата пред да одите да го исчистите снегот, да вежбате во на отворено или пред други напорни вежби за кои е потребно вашето присуство надвор. Носете шал, шал над устата и носот кога ќе се обидете надвор, цитирајте ја Вистината.
4 чудесни зачини кои ви помагаат во борбата против ракот . Куркума или куркума (индиски шафран) Едно од откритијата во последниве години, куркумата е вистинско чудо растение. Поврзано со ѓумбир, куркумата се користи илјадници години во алтернативна медицина, особено ајурведска медицина, заради своите антисептички, антибактериски својства, способност за лекување на инфекции, воспаление на ткивата, зараснување на рани, дигестивни проблеми. Во борбата против ракот, куркумата го носи на преден план антиоксидансот полифенол куркумин, пишува Unica.ro. Оригано Ориганото е растение кое има високо ниво на антиоксидантни супстанции и антибактериски својства. Една кафена лажичка оригано ја има истата антиоксидантна моќ како две чаши црно грозје бидејќи содржи кверцетин. Овој фитоантиоксиданс е познат по својата способност да го забави растот на туморите. Кајан лути пиперки.
Ехинацеа прави чуда кога сте настинати . Ехинацеа, растението со виолетови ливчиња, се нарекува во индиската медицина и „добро во сè“. Вистинско чудо од растение, ехинацеа го зајакнува имунолошкиот систем, помага при ублажување на инфекции на уринарниот тракт, кандидијаза, херпес, но и бронхитис и синузитис. Работи на различни методи, вклучително и зголемување на производството на бели крвни зрнца и зајакнување на клеточните wallsидови, така што бактериите и вирусите не влијаат на телото. Растението се користи и за намалување на болката и воспалението, но има и антивирусно и антиоксидативно дејство. Друга предност е тоа што помага во детоксикација на организмот, пишува Клик.