Корисни информации за написите за диета Мајо за оптимизација

Приказните на Дизни се вклучени во категоријата книги со попуст што ги нуди античката книга Меѓу книгите

Fiat и Alfa Romeo: новите модели за 2020 година

Диетата Мајо е 14-дневна програма развиена од тим во Соединетите Држави што ви овозможува да изгубите голем број килограми (помеѓу 7 и 10 кг) за само две недели. Сепак, оваа диета според повеќето лекари е опасна и драстична. Диетата вклучува менија засновани главно на потрошувачка на јајца, зеленчук и топли пијалоци калорични (кафе, чај, итн.).

Што всушност значи диетата Мајо?

Принципот на кој се базира оваа диета се однесува на намалување на внесот на калории за да се предизвика губење на тежината. Диетата нуди менија помеѓу 800 и 1000 калории, што ја прави многу нискокалорична диета, имајќи предвид дека жената треба да троши во просек 2000 калории, а мажот 2200 калории.

Оваа диета трае 14 дена и се препорачува да не се следи подолг временски период. Списокот на забранети јадења е многу долг, изборот е многу ограничен и не е дозволено отстапување од правилата. Оние кои сакаат да ја следат оваа диета, мора да го почитуваат бројот на порции наведени во секоја категорија храна (зеленчук, овошје, протеини, јаглени хидрати, масти и слатки).

Храната дозволена во диетата Мајо е:

Зелен зеленчук без никакви ограничувања (целер, краставица, тиквички, салата, спанаќ, брокула)

Овошје во мали количини (особено грејпфрут)

Јајцата може да се јадат по желба

Диетата Мајо е релативно рестриктивна, а забранетата храна е:

---