Корисни Романци, на чекор од колективната психоза; Обликувајте го вашето тело без скалпел и без вас
Осум храна да се јаде дневно. Во векот на бркање пари и јадење во бегство, има храна на располагање на секој што, покрај тоа, има корисни ефекти врз организмот: тие спречуваат разни видови на рак, борба против стареењето и кардиоваскуларни болести. Некои од најпрепорачаните намирници што треба да ги јадете секој ден се спанаќ, јогурт, домати и моркови, пишува EvZ.
Депресивните мајки раѓаат деца со проблеми со спиењето. Децата родени од жени во депресија или вознемиреност се изложени на ризик да станат несоница, велат истражувачите од Саутампон. За две години, научниците испитувале околу 900 бремени жени, кои ги прашувале пред да бидат запишани во истражувањето за да пополнат прашалник за емоционалната состојба за време на бременоста, пишува Гандул.
Романци, на чекор од колективна психоза. Лудило на криза! Романија се соочува со ова веќе неколку месеци. И психијатриските одделенија во романските болници го потврдуваат ова. Во последните месеци, бројот на пациенти во психијатриските болници се зголеми за 30%. Економската криза најсилно се чувствува во североисточниот дел на Романија. Исто така, таму значително се зголеми бројот на ментално болни луѓе. Така, во психијатриската болница Сокола во Јаси, во последно време пациентите се множат со третина, пишува Ромонија либер.
Кои се придобивките од пролетната диета? Сезонскиот зеленчук го зајакнува имунолошкиот систем и го враќа снабдувањето со антиоксиданси во организмот. Конзумирани дневно, стевија, коприви и зелена салата спречуваат астенија, анемија и депресија. Овие својства се должат на високата содржина на витамини и минерали. Зелените од пролет го зајакнуваат организмот, помагаат во елиминирање на токсините акумулирани во текот на зимата и го намалуваат нивото на холестерол, пишува Адеварул.
Обликувајте го вашето тело без скалпел и без да се изгладнувате. Луѓето кои вежбаат аеробик, танц или фитнес трошат многу енергија и имплицитно трошат многу калории. Нутриционистите предупредуваат дека одењето во теретана не е најдобро решение за да се ослободите од вишокот килограми без соодветна диета. „Откако ќе се потрудите, постои тенденција да јадете нешто исклучително калорично. Повеќето од омилените јадења по еден час пост се брзите јадења “, објаснува проф. Пол Стјуарт, од Универзитетот во Бирмингем. Пред да започнете со вежбите, препорачливо е да консумирате нешто слатко, бидејќи за време на напорот се намалува нивото на шеќер во крвта, пишува Гандул.