Корисниот витамин Д ве ослободува од депресија; Тајната на среќата е секогаш зафатен ум; Десет комбинации на
Тајната на среќата: умот секогаш зафатен . Подобро зафатено отколку да не се прави ништо, велат истражувачите. Згора на тоа, се чини дека секогаш зафатен ум нè штити од негативни емоции, според студијата објавена на telegraph.co.uk, информира realitatea.net. За жал, се чини дека повеќето луѓе претпочитаат да бидат мрзливи за да складираат енергија, вели професорот Кристофер Хеси од Универзитетот во Чикаго. Од 98 студенти беше побарано да пополнат два прашалници. По завршувањето на првиот, од нив беше побарано да почекаат 15 минути за да ја добијат втората. Во меѓувреме, им беше кажано дека можат да го пополнат вториот прашалник на истата локација или да се преселат на друго место каде што ќе треба да одат. Без разлика каква локација избрале, им било ветено чоколадна лента. 68% од студентите ја избраа попогодната опција, таа да останат на прво место. Оние кои избраа да патуваат изјавија дека се чувствуваат посреќни од оние кои претпочитаат да останат на прво место. Интеграл во Слободна Романија .
Постнаталната депресија влијае на двајцата партнери . Таканаречената постпартална депресија, која се јавува по раѓањето на бебето, може да ја „удри“ мајката во првиот месец по раѓањето, но и таткото, по 3-6 месеци. Промените што жената која стана мајка, но и татко со нови одговорности, може да предизвика психо-афективна нерамнотежа, а ентузијазмот и радосното очекување на раѓање може да се претворат во конфузија, тага или вознемиреност. Интеграл на EvZ.ro. .
Десет комбинации на храна за совршена диета . Комбинациите на храна во категоријата на оние што се сметаат за здрави можат да му донесат на организмот многу поголем внес на енергија отколку ако се консумираат одделно. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека со комбинирање на храна, можеме да добиеме поголема хранлива вредност, со што телото ќе се доведе во ситуација на преоптоварување, обидувајќи се ефективно да ги апсорбира и искористи сите овие придобивки. Најновите истражувања обезбедуваат информации за „паровите“ на храна што ја преоптоваруваат диетата. Интеграл на EvZ.ro. .
Штетни асоцијации. Список на храна што го намалува дејството на лековите . Ферментирани сирења, алкохол, спанаќ, коприва, зелена салата, месо на скара, кантарион, сол и кафе комуницираат со таблетите, откажувајќи го нивното дејство по телото. Нутриционистите истакнуваат дека постојат намирници кои комуницираат и го намалуваат влијанието на лековите како што се контрацептивни средства, антидепресиви, антивируси или седативи. Мислата ви дава список на храна што го намалува дејството на таблетите.
Кој зеленчук го одложува стареењето на кожата? . Интензивниот обоен зеленчук нè штити од штетните ефекти на сонцето, вклучително и предвременото стареење на епидермисот. Зеленчукот е богат со антиоксиданти кои штитат од негативните ефекти на загадувањето и ги хранат ткивата со витамини и минерали неопходни за регенерација на клетките. Диетата богата со зеленчук е гаранција дека кожата ќе ги добие сите потребни хранливи материи одвнатре, не само однадвор, преку козметика. „Потрошувачката на зеленчук е дел од мерките што можеме да ги преземеме за да го задржиме својот изглед млад што е можно подолго, дури и ако стареењето е нормален процес“, вели геријатријата Габриел Јоан Прада од Институтот за геријатрија „Ана Аслан“ во Букурешт . Интеграл во вистината .