Корисно чудо од овошје кое се бори против рак на простата и срцеви заболувања; Пет намирници кои
Апетитот ви покажува кои витамини ви недостасуваат. Ако одеднаш посакате солени гевреци или пуфли од чоколадо, тоа е знак дека вашето тело „бара“ одредени витамини и минерали. Нутриционистите велат дека желбата за слатки укажува на недостаток на хром, јаглерод и фосфор. Но, не треба да се занесувате со бонбони и колачи исполнети со крем. Обидете се да го угасите апетитот, но грозјето, сирењето, гравот, телешкиот црн дроб - за да надоместите недостаток на хром, со свежо овошје „за јаглерод, со црн дроб, риба, јајца, ореви, житни снегулки - за недостаток на фосфор. Ако копнеете по солена храна, вашето тело може да има недостаток на хлориди, може да ги најдете во риба, а студот/сладоледот бара недостаток на манган и железо, што може да го купите и од кикирики, ананас, живина, морска храна, зелена боја, најавува Адеварул .
12 намирници кои го одржуваат чувството на ситост. Чувството на глад при слабеење може да се контролира со храна. Храната што одржува чувство на ситост вклучува јаболка, кисели краставички и црно чоколадо, информира huffingtonpost.com. Се препорачува јадење јаболко околу половина час пред оброк, бидејќи влакната и водата во ова овошје ќе дадат чувство на ситост, така што едно лице ќе јаде помалку на оброк. Јадењето половина авокадо за време на ручекот може да ви помогне да се чувствувате сити до крајот на попладнето, покажува една студија објавена во „ofурнал за исхрана“. Womenените кои јаделе авокадо се чувствувале 22% позадоволни, а желбата да јадат закуски три часа подоцна била 24% помала отколку да не јаделе авокадо, информира Романија Либера .
Чудното овошје кое се бори против рак на простата и срцеви заболувања. Богато со растителни влакна, минерали, витамини и антиоксиданти, овошјето кумукват го зајакнува имунитетот и го задржува ракот на растојание. Кумкват е обично дрво во Кина, Јапонија, некои области на Америка, Италија и, поблиску до нас, во Грција. Овошјето од кумкватите е мало, портокалово и овално, слатко-кисело, многу миризливо и сочно, а кожата е слатка и може да се јаде заедно со овошјето, особено затоа што има есенцијални масла, антиоксиданти и растителни влакна. Кумкватите се богати со витамин Ц, моќен природен антиоксиданс кој синтетизира колаген и лечи рани, помага во спречување на невродегенеративни болести, артритис и дијабетес, елиминирање на оксидативните радикали од телото. Во исто време, витаминот Ц помага и во апсорпцијата на железо во организмот, пишува DoctorulZilei.ro .
Кои лекови ги повредуваат бубрезите. Ние често сме навикнати да земаме лекови без оглед на состојбата од која страдаме. Но, дали знаеме какви опасности лежат зад таблетите? Многу од нив можат да влијаат на бубрезите без ние да сфатиме. Меѓу лековите кои им штетат на бубрезите се нестероидни антиинфламаторни лекови. Ибупрофен, диклофенак, пироксикам или напроксен се особено штетни за бубрезите. "Тие често се користат за лекување на треска и болка во мускулно-скелетниот систем. Нарушен бубрежен проток на крв е причина за оштетување на бубрезите, за среќа не е толку честа. Сепак, зголемена инциденца е забележана во одредени состојби, како што е дехидрираност (на пр., од акутна дијареја!) или конгестивна срцева слабост. Употребата на нестероидни антиинфламаторни лекови во бременоста може да биде вклучена дури и во последователно оштетување на бубрезите на фетусот “, наведува лекарот Овидиу Константин Лимонку, најавува Адеварул .