Корисно Како да се третира вознемиреноста без апчиња
од Мирчеа Барзои, петок, 7 февруари 2014 година, 15:15 часот
Како да се третира вознемиреноста без апчиња. Методот ги елиминира негативните мисли за осум недели. Скоро и да нема човек кој никогаш не поминал во вознемирена состојба, кога почувствувал како срцето му чука со галопирачко темпо и му поминува целата пот. Луѓето со стресни занимања постојано ги доживуваат овие искуства. Решението за одржување на овие состојби под контрола доаѓа од будистите, кои велат дека 30 минути медитација на ден има моќ да ги намали анксиозноста и депресијата до 38%, колку што прават антидепресивите, покажува една студија. спроведена од научници од Универзитетот Johnон Хопкинс. Корисните ефекти на медитацијата, откриле, започнале по осум недели. Покрај тоа, авторите на студијата потврдуваат дека болката поврзана со синдром на нервозно дебело црево и артритис се намалува до 33 проценти, најавува DoctorulZilei.ro.
Топ пет тинктури од аптека на природата во студената сезона. Врвните тинктури извлечени од растенијата го бркаат заморот, депресијата, вирусните инфекции и многу други сериозни болести со кои се соочуваме особено во студената сезона. Еуген urgургиу, доктор по биохемија, со вештини за фитотерапија и исхрана, вели: „Тинктурите се извлекуваат од растенија, добиени со природна мацерација во алкохол од најмалку 50 степени, овошна ракија или 'рж, од едно растение или од комбинации на лековити растенија, во зависност од природата на болеста што треба да се лекува. Активните состојки во тинктурите се во поголема концентрација отколку во инфузиите и го задржуваат нивниот терапевтски квалитет долго време. Во нивната подготовка е забрането да се користи етил алкохол или медицински дух. тинктури се добиваат од растенија собрани од незагадени еколошки области “, информира Клик.
Вие не можете да спиете? Еве како брзо да се ослободите од проблемите. Одморот игра важна улога во нашето здравје и расположение. Ако не можете да спиете, не се чувствувате добро, нервозни сте, повеќе се концентрирате и не сте толку мотивирани. Еве што можете да направите за брзо да се ослободите од проблемите со спиењето: За да спиете малку и да спиете добро - доволно одмор - треба да бидете претпазливи што правите порано. Значи, не јадете многу, не вежбајте пред спиење, не пијте кафе или алкохол и не на вашиот лаптоп, таблет или паметен телефон со вас во кревет затоа што имате тенденција да останете на Интернет наместо да спиете, пишува Unica.ro.
Фрост, идеален метод за слабеење за диетални измами. Колку калории можат да согорат за десет минути „тресење“. Ниските температури можат да помогнат да се ослабнат оние кои не се сложуваат добро со диети. Студот го стимулира производството на таканаречената „кафеава маст“, што го интензивира метаболизмот и помага да се стопи „лошата“ маснотија. Кога ќе почувствува студ, човечкото тело почнува да лачи хормон наречен иризин, кој го стимулира производството на кафеава маст. До пред извесно време се веруваше дека само бебињата имаат ваков вид на „добри“ маснотии кои помагаат во слабеењето, но понатамошните истражувања покажаа дека ги има и во телото на возрасните. Додека "белата" маст ја задржува енергијата, кафеавата маст ја троши брзо. Околу 50 грама кафеава маст помага при согорување на 300 калории на ден, што се наоѓа во 50 грама „бела“ маст, објави ЕВЗ.
Најжестоките непријатели на срцето. Факторите што доведуваат до срцеви заболувања се многу. Некои, како генетско наследство или возраст, не можат да се менуваат, но други може да се спречат. Еве ги овие! Може успешно да се спречи или третира ако се дијагностицира рано и точно се следи третманот пропишан од лекарот. Се смета дека имате крвен притисок ако систолниот крвен притисок надминува 140 mmHg, или ако дијастолниот крвен притисок е над 90 mmHg. Хипертензијата предизвикува постојан стрес на крвните садови, што може да предизвика нивно ослабување или затнување. Со текот на времето, тоа доведува до атеросклероза и ја ослабува структурата на артериите, а во комбинација со зголемено ниво на холестерол, може да се појават аневризми, информира Адеварул.