Користете L ретко кога пржете

Помалку масло при залевање месо, зеленчук или риба во тавата заштедува калории. Најдобро е да се измери маслото за тавата со лажица.

Помалку е повеќе

Многу луѓе значат дека со многу масло во тавата, пржењето е понежно или побрзо. Сепак, ова е грешка. Затоа што е токму спротивното. Ако ставите многу масло во тавата за да пребарувате месо, риба или зеленчук, храната ќе биде многу капе и мрсна. Тоа значи повеќе калории. Сепак, не ви треба многу масло за пребарување месо, риба и зеленчук. Една лажица масло е доволна. Затоа, најдобро е претходно да се измери пред да се истури целото грло масло во садот. Спреј исто така помага да се намали количината на tz.

Можеби ќе ве интересира:

Најчитани статии:

Алтернативно, користете вода

Помалку масло значи и помалку маснотии. Бидејќи ако има многу масло во садот за засипување, храната исто така може да апсорбира многу маснотии од неа. И тоа не е баш здраво. За оние кои сакаат да изгубат тежина, овој вид на подготовка на храна не е баш корисен. Ако треба да броите калории додека држите диета, треба да размислите да користите минерална вода наместо да печете маснотии. Сепак, минералната вода треба да има висока содржина на јаглеродна киселина. Чистењето на тавата по пржењето е исто така лесно.

---