Корнелија; Појадокот не е проблем, вечерта е главната битка зона; КЕЈ -50 килограми ниски хидрати

Моето сегашно интервју повторно се врти околу темата “Појадок и слабеење" Во оваа кратка серија интервјуа, верни читатели одговараат на прашања на тема „јадење наутро“ во врска со диети, слабеење и здраво јадење.

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)

Го спроведов ова интервју со Корнелија за слабеење и појадок - и среќен сум што можам да го објавам сега. Затоа, забавувајте се со тоа!

интервју

Како е вашата патека за слабеење досега? Од каде си, каде сакаш да одиш?

Цел живот се борев со килограмите ... Пред 2 години бев 87 кг, па за 4 месеци ослабев 74 кг, сега повторно тежам 81 кг и сакам да се вратам на 75 кг, што е со висина од 1, 76 е добро

Предмет на појадок: Што јадете наутро?

Цели ролни од пченица со сирење и кварк, малку џем или интегрални снегулки со јогурт и овошје.

Што порано беше на маса за појадок со вас?

Вежба - пред или после појадок? Кое е твоето мислење?

Ништо не работи без кафе и појадок, затоа вежбајте само после тоа.

Кој е вашиот омилен рецепт за појадок?

Што јаде вашето семејство за појадок? Како се средувате на трпезата за појадок?

Ако треба да појадувате „далеку од дома“ - што и каде јадете?

Се обидувам да најдам Карштат, тие имаат многу добра шведска маса, каде што можете да јадете ни малку хидрати. Или добивам кафе во кафуле и овошна салата со него

Кој „грев“ би сакал да го направиш повторно рано?

Кои други искуства сте ги направиле со предметот „појадок и слабеење“?

Појадокот навистина не ми претставува проблем, вечерта е голема зона на борба.

Ви благодариме за ова интервју!

——
пс: Дали сакате и вие еден кратко интервју дадете на оваа тема, тогаш одговорете тука
моите прашања во врска со појадокот - сакам да го објавувам!
——

Дома »Општо» Корнелија: „Појадокот не е проблем, вечерта е главната битка зона“

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

2 коментари

Многу луѓе мислат дека за да ослабат или барем да се задржи нечија тежина, сепак важи популарната мудрост. „Јадете како крал наутро, како граѓанин напладне и како просјак навечер“.

Тоа е делумно точно. Се разбира, вечерата не треба да биде премногу калорична и не треба да се јаде предоцна. Наместо тоа, она што е важно е колку скриени масти консумирате во текот на денот. Оние кои обрнуваат внимание на производи со малку маснотии при купување, прават без т.н. „помеѓу“ грицки и редовно вежбаат (на пример, возење велосипед 30 минути на ден или користејќи домашен тренер), ќе направат многу за нивната фигура.

На почетокот можеби ќе ви биде малку тешко да го направите тоа. Но, не грижете се, телото релативно брзо се прилагодува на новата ситуација. И штом еднаш ќе се навикнете, не можете да замислите ништо друго.

Во случај на, никогаш не треба да ја изгубите од вид вашата цел. Друг важен фактор тука е дисциплината и упорноста.