Коронавирус и дебелина - Кариет
Дебелината е прогресивна хронична болест која ги погодува две третини од мажите (67%) и половина од жените (53%) во Германија. Една четвртина од возрасните (23% од мажите и 24% од жените) имаат многу прекумерна тежина (дебели). Дебелината е главен фактор на ризик за многу патологии како што се кардиоваскуларни болести и дијабетес тип 2. Дебелината има и психолошки и социјални последици како што се слаба самодоверба, стигма и депресија.
Во врска со епидемијата поврзана со коронавирусот, во Äerzteblatt се наведува дека дебелите пациенти имаат поголем ризик да развијат тешка форма на COVID-19 отколку општата популација.
Која е поврзаноста помеѓу ризикот од компликации од КОВИД-19 и дебелината?
Д-р Николас Вејери, баријатриски хирург, објаснува дека ризикот од компликации е поверојатно кај Коморбидитети (патологии поврзани со болеста) Дебелината е повеќе од директна врска помеѓу дебелината и компликациите од коронавирус.
Ризикот е особено висок ако не поминат овие коморбидитети хигиенско-диетална мерка n, па дури и лекови се лекуваат, т.е. ако не се стабилизирани и редовно ги следат тим на лекари.
Д-р Вејри исто така посочува дека „Со оглед на вообичаените имунорегулаторни проблеми кај дебелите луѓе и процентот на дебели пациенти кои се лекуваат на интензивна нега за компликации од КОВИД-19, се поставува прашањето дали дебелината сама по себе е фактор во влошувањето од КОВИД-19 е ".
Како можам да се заштитам од ризик од инфекција со коронавирус?
Според Ана-Софи olоли, претседател на Француското национално здружение на здруженија за дебелина (ЦНАО), прво мора да се биде свесен за овој ризик кога е дебел. Ова ќе ви овозможи прво да се консултирате со специјалист кој ќе ви понуди медицинско следење прилагодено на вашиот преглед; или вашиот лекар што ве лекува ако веќе ве следат.
Со оглед на ризиците од сериозни форми на инфекција со Ковид-19 кај луѓе кои се наоѓаат во состојба на дебелина, потребно е да се придржувате до гестови за ограничување и бариера, да избегнувате земање антиинфламаторни лекови и да контактирате со вашиот присутен лекар за третман на ваш Консултирајте се со дебелината. Консултациите можат да се вршат по телефон или телеконсултација.
Ако вашиот БМИ е над 40 кг/м 2, можете исто така да побарате од вашиот општ лекар или, ако тоа не е можно, од друг лекар да ја испита можноста да ви даде ослободување за боледување.
Дали сè уште можам да користам антиинфламаторни лекови за ублажување на болката во зглобовите?
Во случај на прекумерна тежина или дебелина, се врши дополнителен притисок врз зглобовите. Поради оваа причина, дебелите луѓе многу често страдаат од остеоартикуларни проблеми како остеоартритис на коленото.
Третман на болка во зглобовите може да бара употреба на антиинфламаторни лекови како што се Адвил, Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен итн. Сепак, се верува дека употребата на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) кај пациенти со COVID-19 може да предизвика сериозни несакани реакции. Од оваа причина, Генералниот директорат за здравство во Франција потсетува дека во сегашниот контекст „третманот на слабо толерирана треска или болка поврзана со COVID-19 или кој било друг респираторен вирус се базира на парацетамол (Долипран, Дафалган, Ефералган.), Без доза од 60 mg/kg/ден и 3 g на ден. НСАИЛ треба да бидат забранети “.
Доколку се сомневате, разговарајте со вашиот фармацевт или лекар!
Зошто ми беше откажана баријатриската операција?
Баријатриската хирургија не се смета за опасна по живот итна состојба (т.е. веднаш опасна по живот) за пациентите кои ја имаат, може да почека неколку недели. Поради оваа причина, сите операции досега се откажани и ќе бидат презакажани по задржувањето. Втората причина е што, по операцијата, имунолошкиот систем на пациентот е сериозно ослабен, што значи дека овие пациенти се изложени на значителен ризик од компликации доколку имаат САРС-КоВ-2 (Инфекција со коронавирус.
Ако неодамна сте направиле баријатриска хирургија, препорачливо е да земате витамински и минерални додатоци кои ви се препишани редовно, за да не го ослабите имунитетот.
Ако имате абнормална абдоминална болка по баријатриска хирургија, не двоумете се да одите во собата за итни случаи. Општо земено, ако вашата здравствена состојба бара да одите во собата за итни случаи додека сте во притвор, не двоумете се да одите таму. Се преземаат мерки на претпазливост за да се ограничи ризикот од изложеност на вирусот.
Се плашам дека блокирањето контакти ќе ја влоши мојата дебелина, како можам да ја избегнам?
Намалување на физичката активност, вознемиреност и стрес во однос на моменталната состојба, промена на навиките. сето ова е главен извор на дополнителна вознемиреност кај дебели пациенти за кои здруженијата на пациенти сакаат да ги уверат.
Претседателот на ЦНАО ја нагласува тешкотијата за дебелите пациенти да се справат со нивната зависност (на пример, за шеќер) и нивните емоции во сегашниот контекст. Таа нè потсетува дека е императив да се опуштите за да избегнете голтање храна поврзана со недостаток на контрола над вашите емоции, да се занимавате со секојдневни активности во кои уживате, да ги споделите вашите емоции со вашите најблиски и/или вашите присутен лекар и да продолжат да практикуваат физичка активност дома!
Еве еден пример за физичка активност што лесно можете да го направите дома:
На пример, за да избегнете седентарен начин на живот, да ја зајакнете мускулната маса и да ја подобрите флексибилноста, можете:
- Одете (станете редовно на секои 90 минути за да направите неколку чекори, одете на телефон.).
- Истегнете ги нозете за време на екранот, движете ги рацете (можете да користите шишиња и како мали тегови), танцувајте за време на реклами .
- Танцувајте, искачувајте се и слезете по скалите.
- Направете јога, истегнување или тренинг со тегови.
Како можам да ја коригирам исхраната?
Пред да одите на шопинг, важно е да подготвите список за да не се изгубите или искушете.
При избор, дадете предност на овошје и зеленчук, протеини (мешунки, мрсна риба, итн.) И храна со скроб (да се консумираат во зависност од апетитот).
Не менувајте ги навиките во исхраната. Одржувајте го истиот ритам (обично 3 оброци на ден). Ако сакате да ги промените вашите навики, променете ги постепено. Избегнувајте подготвени оброци. Обидете се да готвите сами.
Слушајте го вашето тело земајќи ги предвид сигналите за глад и ситост пред и за време на оброците. Одвојте време да џвакате добро за вашето тело да разбере што се случува и да може да ги прилагоди количините за да одговараат на неговите потреби. Исто така е важно да одвоите време да се смирите и да не правите нешто друго во исто време.
Еден трик што веројатно треба да го знаете е да јадете од мала чинија отколку од голема за да ги прилагодите количините.
Не започнувајте строга диета за време на заклучувањето во контакт, бидејќи тоа може да ја зголеми желбата за храна.
Ако имате повеќекратни желби за храна, обидете се да откриете зошто и да ги отстраните причините за напнатоста (стрес поврзан со работата, недостаток на сон, недостаток на вежба, итн.).
Останете во контакт со оние околу вас што е можно повеќе и не двоумете се да ги искажете вашите чувства зборувајќи за нив, па дури и запишувајќи ги ако не сакате да ги споделите.
На кого да се обратам ако имам прашања во врска со моменталната состојба?
Ако имате какви било прашања или потешкотии, можете да контактирате со следниве организации:
- Можете да најдете корисни информации за лица со прекумерна тежина и дебели лица на веб-страницата на дебелината, Помогнете на Германија, Здружението за дебелина и мрежата за компетенции на дебелина
- Размените за баријатриска хирургија се достапни на веб-страницата за самопомош на баријатриска хирургија
Поддршка можете да најдете и на Carenity! Важно е да си помагаме едни на други, особено во овој тежок контекст на пандемијата COVID-19. Придружете се на дискусиите сега!
Автор: Камил Доверњ, помлад менаџер на заедницата во Франција
Камил Доверњ во моментов е помлад менаџер на заедницата во Каренити. Таа му помага на Менаџерот на заедницата Франција во анимирање на платформата со тоа што им овозможува на членовите полесна навигација и нивна. >> Дознајте повеќе
Коментари
Придружете се на нашата заедница и први ќе го коментирате овој напис!
Целосно е бесплатно и доверливо.
И ти ќе сакаш
Студија за успехот и тежината на браќата и сестрите
2015/09/16 • 7 коментари
Како да ги намалите проблемите со телесната тежина - ново истражување
29.09.2015 • 40 коментари
NASH или "Болест на масен црн дроб": Разбирање на опциите за третман
Борба против дијабетес со глутен, лактоза и диета без шеќер