Кортни Кардашијан, летна диета која и помага ефикасно да ослаби - CSID Што се случува доктор

Кортни Кардашијан интензивно се подготвува за летото. Откако се разгали во последните неколку месеци со секакви подготовки, theвездата одлучи дека е време да се врати во исхраната со кетогени со оглед на успехот што го имаше пред неколку години.

„Со нетрпение го чекаме летото во текот на целата година, и како што се приближува, јас сакам да изгледам подобро од кога било“, напишала Куртни на својот блог за живот. „Јас се разгалував во последно време и сега ќе одам на работа, така што следните неколку месеци ќе бидам на кетогена диета“, продолжи таа.

Мајка на две деца тврди дека оваа диета со многу маснотии и малку јаглени хидрати и помага да ги добие најдобрите резултати.

„Моето тело никогаш не изгледало подобро отколку кога ја следев кетогената диета две и пол години, два месеци“, вели starвездата. „Според мое искуство, го открив најдобриот начин да го обучам моето тело да ги олесни желбите за слатки, да согорува маснотии и да го забрза слабеењето“, продолжи Кортни.

Сестрата на Ким Кардашијан тврди дека таа првично одбрала да ја следи оваа диета за своето здравје, а не да изгуби вишок килограми. Што се однесува до храната, таа планира да јаде јаглехидрати, но без пченица, грав или мешунки и да има три оброка дневно и ограничени закуски. Исто така е подготвена да се откаже од јадење овошје, со исклучок на бобинки, но и да се откаже од корените како што се сладок компир и морков, слатки и алкохол. За да се појават резултатите, мора да биде многу строг и сериозен во однос на исхраната.

---