Крај на ненаситноста Како да се вратите на вистинскиот пат по Божиќ
Божиќна гуска, божиќен бранч, кнедли и кисела зелка, колбаси и крап, раклет и фонде, литри греено вино и килограми бисквити: Божиќ е прославен гурмански фестивал кој не само што дозволува металоиди, гасови и дополнителни килограми на вага, туку и го промовира. Барем еднаш годишно не сакаме да се грижиме дали ќе јадеме низ трпезата: Бројни семејни веселби, посети на баби и дедовци и тетки и патеки за Божиќ на пазарот ја оправдуваат ѓаволската ненаситност.
Не подоцна од 01.01. Потоа повторно се повлекуваме заедно, душкајќи го носот: Невнимателно изедените килограми треба да паднат од ребрата што е можно побрзо. Бидејќи го поминуваме овој маѓепсан круг секоја година, составивме неколку совети и факти за вас како можете да спречите да се преобразувате во компир на кауч за време на празниците. Ако трансформацијата е веќе извршена, не грижете се: ние исто така ќе ви покажеме како да се истуркате од „без разлика на бездната“.
1. Просветлен: Толку многу добиваме тежина на Божиќ
Секој што инаку добро се грижи за својата фигура цела година, веќе ќе се плаши во ноември пред Божиќ: Бидејќи ние практично не правиме ништо друго освен да јадеме за време на празниците, знаеме дека другата дисциплина брзо станува практично невозможна. На почетокот на јануари, ние веруваме дека тежиме барем неколку килограми повеќе.
Всушност, не е сè толку лошо: Една студија во Englandу Ингланд журнал за медицина потврдува дека тешката телесна тежина за Божиќ е мит. Учесниците на студијата во просек донеле само помеѓу Божиќ и Нова година 370 грама повеќе на вагата. Имајќи го ова на ум: Шлемм ‘тивко! Не е толку лошо.
2. Избегнување несреќа: вака поминувате преку Божиќ
„Умереност“ е волшебниот збор. Се разбира, тоа не оди толку добро со годишното глобално божиќно мото „ненаситност“. Како и да е: Не мора да претерувате и неколку едноставни правила можат да направат голема разлика. Ако сакате да избегнете гасови, надуеност, металоиди и вишок килограми, можете да ги погледнете овие совети:
3. Сите помагаат предоцна: Вака повторно се градите
Ниту еден од советите не помага - Божиќ треба да се слави додека не паднете? Или веќе сте јаделе толку многу во последните неколку дена што целата помош доаѓа предоцна? Нема потреба да очајувате: се уште има надеж и за вас. Со наши совети за „обнова“ на вашата дисциплина - или прочистување на вашето тело по нападот што може да се јаде.
Можеби ќе ви се допаднат и овие статии: