Крајот доаѓа - 15
Денес е мојот последен вистински ден на постот.
Најмногу од сè, задоволен сум што навистина сум добро. Ако би се вклопило во моето планирање на времето и работата, би сакала да продолжам.
За време на утринската вежба денес, главно, правев вежби за цело тело и за раце. Вчера беше редот на нозете. Мојата сила беше целосно и достапна - дури и на празен стомак.
Патем, ова е исто така увид, таканаречено референтно искуство, од кое бенефитирам долго време: јас сум изненаден и горд во исто време за тоа за што е способно моето тело.
Добро, се разбира дека не работи без волја. Но, токму таквото искуство ме поттикнува да се држам до тоа. И ги чувствувам и гледам резултатите. Долгорочно.
Секако, мојата постојана сила додека постем има врска и со внесот на протеини. Бидејќи јас исто така јасно забележувам кога мојата енергија се намалува и може да му се спротивстави на тоа со лековита сурутка или матеница. Особено во долгите работни денови кои бараат концентрација, како што се работилници со 16 учесници.
Значи, ако го земете тоа многу внимателно, би можеле да кажете дека мојот личен концепт за лекување пост е некаде слободен стил помеѓу Бучингер (чај, сок, супа) и Ф.Х. Мејр (супа, чај, млеко + ролни, додаден протеин).
И утре конечно ќе биде јаболкото.
Понекогаш кога го слушам грчењето на стомакот, имам чувство дека и тој нестрпливо го чека.:-)
Габи Голинг
. првенствено ги придвижува жените. (Мажите се исто така многу добредојдени во индивидуалното советување.;-)) Како експерт за кариера, таа ве поддржува во професионалното преориентирање и лична трансформација со работилници за исхрана, спорт и ментален тренинг. И бидејќи секоја промена не започнува со првиот чекор, туку со станување, нејзиниот блог и веб-страница се нарекуваат „Ass up, princess!“. Затоа што: само оние кои продолжуваат да се движат можат да го сменат правецот