Кралски фитнес тајни како Кетрин држи во форма ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Веќе сега сите погледи се свртени кон идната кралица на Велика Британија. Но, како Кетрин, војвотката од Кембриџ успеа да изгледа толку супер во форма?
Кетрин, војвотката од Кембриџ - дури и оние со ваква благородна титула мораат да останат на топката со дисциплина и упорност за да постигнат совршена фигура и физичка подготвеност. Убавата сопруга на принцот Вилијам веќе е мајка на две деца, но тоа не ја спречува да ја промовира својата земја како модна икона со атлетска фигура и да предизвикува интерес за кралските кралски служби. Како вежба, што јаде?
Фан на отворено Кејт
Дури и кога влегува и излегува од замоци и палати, војвотката Кетрин обожава активности на отворено. Дури и кога сè уште беше на колеџ, таа сакаше веслање. Таа и денес го практикува овој спорт - не е ни чудо што обожава да ги презентира своите добро дефинирани надлактици во фустани без ракави или кратки ракави.
Веслањето е исто така одличен кардио тренинг кој не е добар само за рацете, туку создава и силни мускули на грбот и кралско држење на телото.
Покрај тоа, се вели дека Кетрин ангажирала добро познат личен тренер кој веќе направи многу starsвезди да се вклопат, но чиј идентитет е таен; тој веќе ја поддржуваше за време на нејзината втора бременост со адаптирана спортска програма. Убавата војвотка е многу дисциплинирана и треба да резервира еден час секој ден за нејзиниот тренинг; Особено сака да работи со тегови и да прави нежен тренинг со сила што ги дефинира мускулите и ги прави да изгледаат слаби и атлетски. Исто така, на нејзината листа на обврски: HIIT, концентриран тренинг за зафатена жена. Интервал на обука со висок интензитет не само што ја подобрува вашата издржливост, туку ги активира и механизмите за поправка на организмот.
Активни дури и за време на празниците
Дури и кралските парови сакаат да се релаксираат и да се одморат. Дури и тогаш двајцата сакаат многу да вежбаат - без разлика дали се на одмор на скијање или на плажа, каде што многу пливаат и играат тенис. Од нивната околина можете да слушнете дека и Вилијам и Кејт го гледаат спортот не како досадна должност, туку како забавна и дружеубива пригода. Овие се најдобрите предуслови за да бидете успешни во обуката.
Диета со моќност богата со протеини
Наводно, мајката на Кејт, Керол Мидлтон, се вели дека и препорачал диета Дукан на нејзината ќерка пред нејзината венчавка со принцот Вилијам во 2011 година. Веќе слабата млада жена стана доброто невеста. Дури и денес се вели дека таа ги следи компонентите на Дукан диетата. Менито на Кетрин вклучува органски зеленчук и овошје, како и посно месо и морска храна. Но, дури и дисциплинираниот аристократ повремено се препушта на мал грев: со одредени мешавини на Харибо, се вели дека е слаба!