Креатин монохидрат 600g додатоци на напојување
Креатин монохидрат 600g
содржина
Може со 600 гр Creapure mon креатин монохидрат
Голтање
Дозирање по мерна лажица:
3 грама чист креатин монохидрат.
Препорачана употреба:
Земете 1 мерна лажица креатин еднаш дневно измешана со вода, млеко или пијалок со шеќер. Со оваа шема, креатинот може да се зема континуирано.
Понатамошни препораки: Конзумирање за време на оброци и/или после вежбање промовира апсорпција на креатин во мускулното ткиво. Пијте доволно вода и користете една доколку е потребно Додаток на магнезиум, за да се спречат грчеви во мускулите.
Не земајте креатин со топли или кофеински пијалоци. Додатоците на храна не треба да се користат како замена за урамнотежена исхрана.
Состојки
Creapure® креатин монохидрат.
Нето тежина: 600 грама.
Овој производ е достапен и на:
- Стартер пакет
Creapure по цена на најевтиниот креатин надвор од полицата!
Најчистиот креатин на светот! Без претерување, ова е Creapure® креатин монохидрат што го нудат додатоците за напојување. Овој германски квалитетен производ се карактеризира со најдобра безбедносна вредност и 99,9% чистота. И ние го нудиме по цена на најевтиниот стандарден креатин.
Заедно со протеинот од сурутка, креатин монохидрат е најпопуларниот и најефективниот додаток за подобрување на перформансите. Обезбедува:
Брзо зголемување на мускулната маса, често во рок од неколку недели.
Побрзо закрепнување на мускулите после тренинг и со тоа, исто така, промовирање на напредок на долг рок.
Дополнителна издржливост на мускулите за краток, напорен напор.
Креапуре® креатин монохидрат е многу фин прашок кој е лесно растворлив и невкусен. Едноставно може да се земе со малку вода или да се меша со протеински шејк, на пример.
Контраиндикации
Не користете креатин во болести на бубрезите и/или црниот дроб.
Препорачано складирање
Да се чува на собна температура во добро затворено пакување на суво место. Да се чува подалеку од дофат на деца.
Creapure е заштитен знак на AlzChem Trostberg GmbH.
Creapure има најдобар можен безбедносен профил што може да го има производот на креатин. Штетни или загадувачки супстанции не се откриваат или скоро не се откриваат: дициандијамид максимум 0,005%, креатинин максимум 0,01%, дихидритриазин максимум 0,0003%.
Најдобар креатин
Препорачливо
За секој спортист
Никогаш не сте биле големи обожаватели на креатин во прав.
Откако го нарачавте неколку пати од Powersupplements.de, и секогаш задоволен .
продолжи да читаш
Креатинот е еден од најдобрите истражувани додатоци во светот. Во секој случај, се чини дека е безбеден за 2 години постојана употреба. Подолги студии не се вршат затоа што трошоците се преголеми.
Како одминува времето, ќе се појавуваат повеќе знаења за долгорочната безбедност на креатинот, бидејќи група корисници го користат додатокот подолго време. Потоа може да се спроведат епидемиолошки студии во кои се прават споредби помеѓу корисниците и не-корисниците.
Проблемот со епидемиолошките студии е што тие никогаш не доведуваат до одреден заклучок заради вознемирувачки фактори. Луѓето кои користат креатин, исто така, имаат поголема веројатност да изберат други додатоци. Тешко е да се поправи тоа. Да имаше навистина нешто впечатливо, ќе се знаеше одамна. Додатокот се користи од 1992 година. Користев креатин сам од 1993 година.
Никогаш не можеме да бидеме во состојба со апсолутна сигурност да кажеме дали креатинот може да биде малку штетен на долг рок. Креатинот се чини дека има многу позитивни ефекти врз нивото на клетките. Всушност, креатинот им обезбедува на клетките поголема резерва на енергија, што ги прави подобри во справувањето со нивниот интегритет под тешки околности. Ова се однесува не само на мускулните клетки, туку и на мозочните клетки. Лично, јас го гледам креатинот како „најдобриот додаток“ кога станува збор за безбедноста, ефективноста и цената.
Креатинот е природна компонента на исхраната и е ендогена супстанца. Во природни ситуации (месојадна диета), внесувањето од исхраната може да биде толку големо што производството на креатин во организмот е потиснато подолго време. Логична е претпоставката дека телото на повеќето луѓе е еволутивно прилагодено да троши многу креатин преку исхраната на долг рок. На пример: еден килограм говедско месо содржи креатин во една дневна доза. Сега, се разбира, телото може да претпочита креатин во форма на месо и риба.
Не исклучувам дека човечкото тело подобро го обработува креатинот кога е во „матрица“ на месо. Ако ги сакате во матрица, би можеле да готвите креатин со ориз. Користете ја точната количина на вода, така што креатинот се апсорбира во оризот. Го користев ова порано за да направам бета-аланин кој се ослободува на време.:) За некое време, јадев 800 грама говедско месо дневно. Содржи доволно креатин за да се зголеми снабдувањето со мускули. Се чувствував силно со оваа диета. Но, на долг рок не е здраво поради големата количина железо што месото го содржи. Тогаш претпочитам креатин како додаток! Други извори на креатин се туната и лососот. Еден килограм риба ви обезбедува доволно креатин за целиот ден и доволно креатин за да ја зголемите концентрацијата во мускулите. Но, јадењето риба има и неповолност: загадување со тешки метали, ПХБ и диоксини. И во овој случај, мило ми е што креатинот постои како додаток! Кога сум на врвно ниво, креатинот значи разлика помеѓу стагнацијата и прогресијата.
Се сомневам дали креатинот е штетен како додаток. Се сомневам во здравствени проблеми од неактивност, стрес, лоши навики на спиење, нездрава храна и загадување во разни форми .