Крем супа од тиквички со кари со брокула и моркови; Пријателски фигуриран; Вегански; Основно; Лесно

  • тиквички

Крем супа од тиквички со кари со брокула и моркови >> прилагодена на фигури >> Веган >> Основна >> Едноставно вкусна

состојки

  • 1 парче кромид, преполовено
  • 1 лажица сончогледово масло
  • 300 гр тиквички, исечени на парчиња
  • 200 гр компири (излупени), исечени на парчиња
  • 1 парче ѓумбир (излупен), дебел како палец
  • 0,7 литри вода
  • 1 лажица масло во прав зеленчук
  • 1 лажичка сол
  • 1/2 лажиче чили во прав
  • 1/2 лажиче ким во прав
  • 2 лажички кари во прав
  • 300 гр моркови, исечени на парчиња
  • 400 гр брокула (замрзната), исечена на цветови
  • 0,1 литар кокосово млеко

45 мин
лесно

подготовка

Супа

Ставете го кромидот во садот за мешање. 3 секунди/ниво 5

Додадете сончогледово масло и соте на 2 мин/Варома/брзина 1.

Додадете компири, тиквички и ѓумбир и грубо исечкајте 3 секунди/брзина 5.

Истурете вода во садот за мешање. Додадете ги прав од зеленчук, сол и зачини. Затворете го капакот на садот за мешање.

Наполнете ја Варома со цветови од брокула. Вметнете ја полицата и ширете ги морковите на врвот. Ставете ја затворената Варома на садот за мешање.

Гответе ја супата на 30 минути/Варома/ниво 1.

Отстранете го прилогот за варома. Додадете кокосово млеко во супата и пире 30 секунди на нивоа 4, 6 и 8 (Внимание: не заборавајте на МЕРЕН КУП !)

Поделете ги брокулите и морковите во 4 чинии за супа и додадете ја супата.

Алатки што ви требаат

Варома
Чаша за мерење TM5/TM6

Супата е погодна за алкална диета.

Кокосовото млеко исто така може да се замени со путер од бадем или крем од соја.

Супата е малку топла. Ако не ви се допаѓа толку жешко, можете да го намалите чили во прав или ѓумбир.

A C H T U N G - прав за кари може да предизвика зелениот капак. Промената на бојата исчезнува со текот на времето - Нема причина да се грижите. Наводно треба да оди побрзо ако го ставите капакот на сонце. Како превентивна мерка, можете да се обидете да го истриете капакот со масло пред да готвите.

Се надевам дека ќе ви се допадне исто како нас

Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.