Кријас дел 1 Јазикот за чистење на јазикот ZeumRaum
Крија се вежби за прочистување на ЈОГА. Крија помага при прочистување на организмот стимулирајќи ги и поддржувајќи ги екскреторните системи на организмот. Човечкото тело е комплексен систем за самочистење. Сепак, поради преоптоварување, загадувачи, неправилна исхрана, стрес и сл. Може да се случи телото да не може да ги излачува сите метаболички производи, отпадни производи, туѓи тела итн. Ова е местото каде што криите се особено корисни.
Дел 1: Чистење на јазикот
По миењето на забите, јазикот треба да се исчисти, бидејќи многу луѓе често развиваат плаки на јазикот преку ноќ. Оваа мешавина од токсини и бактерии често е причина за лош здив, пародонтална болест или расипување на забите. Јазичната обвивка става непотребен стрес на телото и никогаш не треба да се враќа во телото. Затоа, ЈОГА и Ајурведата (Ајурведа: познавање на долг и здрав живот) му даваат особено значење на редовното чистење на јазикот.
Целата работа трае само неколку секунди, но има одличен ефект врз целокупната благосостојба. Оригинален цитат од класичен учебник во Ајурведата вели:
„Остатоците на јазикот влијаат на здивот и се причина за лош здив“.
Самото чистење на јазикот добива поддршка од горниот дел на комората на стоматолог: „Навистина мислам дека ја носиме оралната хигиена на повисоко ниво“. рече портпаролот на здружението на стоматолози.
Јазикот треба редовно да се чисти. Чистачите на јазици или стругалките на јазиците имаат долга традиција во ЈОГА и Ајурведата. Некои лекари од Ајурведата сметаат дека чистењето на јазикот е поважно од миењето заби. Редовната нега на јазикот исто така го рафинира чувството за вкус. Чистачите на јазици се во различни форми и материјали, изработени од пластика или нерѓосувачки челик, понекогаш со влакна од едната страна. Кој средство за чистење на јазици зависи од вашиот личен вкус.
Дали веќе сте имале искуство со техники за чистење јога или вие или вашето семејство веќе користите средство за чистење јазик? Јас сум многу среќен за вашето искуство.