Криотерапија во ладна комора за болка и воспаление

Криотерапијата е сите форми на третман со настинка. Студените настинките се користат терапевтски илјадници години за ублажување на болката и воспалителните состојби и за стимулирање на имунитетниот систем и моќта на само-лекување. Студената комора на целото тело обезбедува големо олеснување, особено за хронични заболувања како што е ревматизмот.

Што е криотерапија?

Веќе околу 400 п.н.е. Криотерапијата (Крио = студ) ја спомнал Хипократ во неговите познати списи. Оттогаш, студот се користи во широк спектар на медицински апликации, од ладни облоги до криотерапија на целото тело. Во традиционалната европска медицина з. Б. Апликациите за ладна вода според Кнајп се составен дел и се користат во многу здравствени установи.

Примената на ладни стимули може да се одвива на неколку начини. Најчестиот локално применети Криотерапевтските мерки вклучуваат обвивки направени од крпи натопени во мраз вода, ладен мур или урда, ледени пакувања, компреси од мраз, замрзнати гел кеси или ладни спрејови. Овие мерки првенствено се користат во случај на повреди.

Покрај локалната криотерапија, тука е и Терапија со настинка во целото тело за употреба. Хроничните болести како што е ревматизмот се главните индикации тука.

Кај Бања со мраз (околу 1 до 12 ° C) го потопувате целото тело во ледената вода неколку минути, а потоа одите во загреаниот кревет. Сметаме дека екстремно ладната вода е крајно непријатна на кожата и не многу луѓе се во состојба да се натопи во мраз. А многу попрактична форма на целото тело ладна терапија е онаа со ладен, сув воздух во Студена комора. Иако сте изложени на температури околу минус 110 ° C неколку минути, обично може да ги издржите многу добро.

Колку е целото тело ладна комора?

Во 70-тите години на минатиот век, јапонски ревматолог разви целосен третман со настинка за ревматоиден артритис. Во таканаречените ладни комори, вие сте изложени на ледени температури од минус 110 ° C неколку минути. Се повеќе лекари и, пред сè, пациенти сега се потпираат на оваа криотерапија. Проф. Андреас Михалсен работи со ладна комора во болницата „Имануел“ во Берлин и зборува за импресивни ефекти: „Болката исчезнува, воспалението се потиснува со часови или дури со денови“.

Што се случува во студената комора?

Студената комора на целото тело е двокоморен систем. За да се навикнете на ледените температури, прво влегувате во предмора од минус 60 ° C 30 секунди. Потоа се продолжува до главната комора, што е минус 110 степени Целзиусови, каде што останувате две и пол минути. Еден се движи одејќи полека наоколу. Носите само облека за капење, капа, маска за лице, ракавици, дебели чорапи и тренери.

Накитот и секое помагало за слух што може да биде присутно, мора да се отстранат. Бидејќи е екстремно суво и студено, ледените температури можат добро да се толерираат. Следењето го врши квалификувана медицинска сестра со употреба на аудиовизуелен систем. Ако не се чувствувате добро, можете да ја напуштите комората во секое време.

По посетата на студената комора, кожата е добро снабдена со крв и почнува да трне. Повеќето луѓе исто така пријавуваат позитивни промени во расположението заради ендорфините што ги произведува нашето тело од овој екстремен стимул.

Потоа, во зависност од рецептот, обуката за медицински вежби се спроведува под водство на физиотерапевт.

За кои жалби помага ладната комора? - Индикации за криотерапија на целото тело

Третманот со студ на целото тело главно се користи за болести на имунолошкиот систем без бактериска причина, како што се ревматски заболувања на зглобовите, ревматизам на меките ткива, анкилозен спондилитис, невродерматитис и псоријаза (го олеснува чешањето). Воспалението на зглобовите при акутно разгорување треба да одговори особено добро на третманот со настинка.

Воспалението се смирува, болните зглобови стануваат пофлексибилни и прогресијата на дегенеративните процеси може да се забави. Поради олеснување на болката кај пр. Фибромијалгија и болка во грбот или рамото, потребни се помалку лекови (прочитајте исто така: МСМ и терапија со болка) и физиотерапевтски вежби може да се изведат подобро. Општо, терапијата со настинка на целото тело ја ублажува болката, без оглед на причината.

Индикациите на прв поглед

Хронично воспалително заболување на зглобовите
Хронични воспалителни болести на 'рбетот
Ревматски поплаки, на пример, при примарен хроничен полиартритис или анкилозен спондилитис (терапевтскиот пост исто така може да биде многу корисен за ревматизам)
Дегенеративни заболувања на зглобовите (артрози)
Псоријаза (псоријаза) и невродерматитис
Спинални синдроми
Ревматски заболувања на мекото ткиво, на пример, фибромијалгија
Колагенози (болести на сврзното ткиво)
Состојба по операција на зглоб и 'рбет
Акутна болка, на пример, акутни спортски повреди или после операции
Бронхијална астма (со исклучок на астма предизвикана од студ)
Нарушена регулација на мускулниот тонус (спастицитет)
Немирни нозе
мигрена
психолошки поплаки како лесна депресија

Понатамошни области на примена

(Конкурентните) спортисти сакаат да одат во студената комора пред натпреварите со цел да ги зголемат своите перформанси. Исто така, по натпреварите за да се избегнат болки во мускулите и да се поддржи фазата на регенерација
Серија на ладни коморни премини ја зголемуваат општата благосостојба и со тоа имаат велнес ефект.
Расположението и виталноста може да се подобрат.
Имунолошкиот систем е засилен.
Добриот сон може да се промовира.
Кардиоваскуларната функција може да се подобри.

Овие области на примена произлегуваат првенствено од извештаи од лекари и пациенти. Навистина репрезентативни студии во оваа област во моментов се ретки.

Кој не е дозволен во ладна комора? - Контраиндикации за криотерапија на целото тело

Пред да ви биде дозволено да влезете во ладна комора, ве прегледува лекар и ве прашува за какви било контраиндикации. Во принцип, можете да влезете во ладна комора само ако сте во голема мера пријатно и следниве точки не важат за вас:

Нарушувања на артерискиот циркулатор (ПДД: III-IV степен)
Коронарна срцева болест (КСБ)
По операцијата во областа на срцето
Пејсмејкер
Тешки форми на нарушувања на срцевиот ритам
Тешка срцева болест (срцев удар, итн.)
Нелекуван висок крвен притисок (критериум за прием:
Астма, кога се влошува на студ
Емоционално нарушување (нема чувство на студ или топло)
Рејнонова болест („болест на бел прст“)
Клаустрофобија (клаустрофобија), напади на паника
Дијабетес мелитус (ако имате склоност кон хипогликемија)
бременост
Епилепсија/мозочен удар/церебрална хеморагија
Венска тромбоза/белодробна емболија
Акутна инфекција (респираторен тракт, уринарен тракт)
Алергија на студ

Дали има несакани ефекти со целото тело криотерапија?

Ако може да се исклучат горенаведените контраиндикации, обично нема компликации од употребата на ладна комора. Краткорочно црвенило на кожата не е невообичаено, а луѓето понекогаш пријавуваат благ чешање. Вртоглавица може да се појави поретко, а вознемиреност се јавува со отежнато дишење многу ретко.

Уморен? Прочистете го и детоксирајте го вашето тело!

Како функционира криотерапијата на целото тело?

Од една страна, стимулот на студот ја менува чувствителноста на нервните клетки. Ова не само што има ефект на ублажување на болката, туку е одговорно и за ефектот на релаксација на мускулите. Покрај тоа, тоничната активност на мускулите се намалува, односно мускулите стануваат помеки. Резултат: се ослободува напнатост и се намалува болката.

Друга причина за ефектот на ублажување на болката може да биде влијанието врз рефлексните патеки преку студениот стимул на целата површина на телото и ефектите врз централните контролни функции. Ослободувањето на одредени гласнички супстанции (хистамин, серотонин, ендорфин и/или цитокини) исто така може позитивно да се промени преку интензивно изложување на студ. Моќните антиинфламаторни ефекти на студ може делумно да се објаснат со фактот дека намалената телесна температура ја инхибира активноста на воспалителните медијатори.

На крајот на краиштата, започнувањето на одредени механизми за саморегулација во нашето тело не може секогаш да се следи во детали. Пред сè, натуропатијата делува со надразнување на моќта на само-лекување: Сака да го стимулира организмот самостојно да го врати своето здравје. Со обработка на насочени и добро дозирани стимули, телото е квази потресено за да ги извршува своите задачи.

Кога стапува на сила?

За многу пациенти, единечната употреба на ладна комора носи неколку часови олеснување на болката или дури и целосна ослободување од болка. За тоа време, може да се спроведат физиотерапевтски мерки за повторно да се зголеми подвижноста на одделните зглобови. На некои пациенти им требаат неколку апликации со цел да постигнат подобрување, но смирувачкиот ефект обично трае подолго со редовни повторувања. Идеално е да се спроведе терапија со ладна комора како дел од бањата.

Со редовна употреба (максимум 2 пати на ден со пауза од 2 часа) за 2-3 недели, пациентите со хроничен воспалителен ревматизам или остеоартритис имаат големи шанси да направат болни зглобови релативно без болка. Д-р Марија Холцман, медицинска директорка во здравствениот центар Лебенскел Бад Зел, ги потврдува долготрајните ефекти.

Каде има ладни комори со цело тело?

Студените комори досега главно се користеа во бањи и центри за рехабилитација и им се достапни на гостите во бањите доколку се назначени. Бидејќи општо позитивните ефекти на пасусите на ладна комора врз благосостојбата се добро познати, хотелите за здравје и здравје сега нудат и ревитализирачки комори за мраз.

Исто така, бевме во посета на ладна комора и оставивме минус 110 ° C во студената комора да влијае на нас.

Заклучок

Дури и ако ретки се големи научни студии во врска со ефикасноста на целото тело настинки, сепак има многу лекари и корисници кои се убедени во неверојатните ефекти на екстремните стимули на студ. Јас и самиот сум многу чувствителен на студ и чувам z. Б. ладен туш е многу тежок. Моето искуство во студената соба, од друга страна, беше никаде толку непријатно како што се плашев. Пред сè, бев екстремно буден и добро расположен потоа, бидејќи моето тело ме награди со беспрекорен туш со ендорфин.

Преземање: Водич за детоксикација

За оние луѓе кои сакаат да направат детоксикација сами, составивме одличен водич со 23 страници. Докажано е дека е корисно за многу луѓе од време на време да го олеснат малку телото и душата. Постојат различни начини на тоа, што ќе ви ги покажеме овде!

Кликнете овде за популарното преземање „Водич за лек против детоксикација“

Експерти од медицинска и научна област пишуваат на нашата страница. Обрнуваме внимание на реномирани извори и објавуваме најсовремена содржина.