Крис Хемсворт Ова е она што го јаде за да стане Тор! БРАВО
На Марвел универзум нè израдува со многу филмови со суперхерои. Еден од нашите апсолутни фаворити е секако Тор, играна од холивудска суперarвезда Крис Хемсворт. Со цел да се види и третиот дел од филмската серија („Тор: Рагнарок“) за повторно да стане бог со громови од Асгард, актерот треба да издржи безобразен тренинг и уште понасилна диета.
Еден од личните тренери на 32-годишникот сега откри што треба да јаде Хемсворт за да стане Тор!
Мени на Тор
За да влезе во форма за улогата на Тор, на Хемсворт му требаат приближно два до три месеци Добијте 20 килограми мускулна маса - многу краток временски период за таква задача. Затоа тој оди во оваа фаза 4.000 калории на ден за себе - приближно двојно повеќе од „нормална“ личност. Но, еј, ниту Тор не е човек, тој е бог!
Да се набие толку многу, Хемсворт зеде осум протеински оброци на ден за себе, дури и ако честопати воопшто не чувствуваше глад.
- Појадокот обично беше омлет кој се состоеше од четири јајца и голема чинија овесна каша
- Огромна стек со салата често се наоѓаше на менито за ручек - омилената на Тор!
- За вечера имаше пилешко со разни зеленчуци
- Хемсворт меѓу оброците и после тренинзите јадеше грицки од туна, авокадо или урда
Крис Хемсворт: Неговиот тренинг на Тор
Секако дека има Крис Хемсворт исто така помина неколку часа во теретана и изгледаше како силниот бог на грмотевиците. Актерскиот колега и актер од Локи, Том Хидлстон му се восхитува на Хемсвортс Дисциплина за вежбање особено и откриено во интервју за GQ: "Кога се пука, често има 14 дена на сет. И тогаш тој мора да оди во фитнес-центар два часа секој ден за да ги одржува мускулите".
Lifeивот како Тор така е нешто друго освен лесно. Со такво безобразно тело, не очекувавме ништо друго!
Претплатете се на БРАВО на WhatsApp сега!