Кристен Бел ги покрива разговорите на списанието „Облик“ за диета, фитнес и медитација - Јас сум
Актерката Кристен Бел го краси септемвриското издание на списанието Shape “, во кое таа зборува за медитацијата на Елинор Рузвелт во фитнес и инспирација>
Која е целта на Кристен? медитација
„Правете медитативна јога 10 минути секое утро. Кога имате проблем - било да е тоа на улица, вашето момче или вашата работа - медитацијата дозволува сè да се одвива како што треба “.
Омилен цитат:
„Елинор Рузвелт вели:„ Подобро е да запалиме свеќа отколку да ја проколнеме темнината. ”
При враќање:
„Елинор Рузвелт исто така рече:„ Кога ќе престанете да придонесувате, почнувате да умирате. „Возраснав да верувам дека добивме две раце со причина и јас сум посреќен кога учествувам во животот на другите луѓе. ”
Фитнес филозофија:
„Сакам да се движам кога и да можам. И тоа е подобро отколку само да седите на каучот еден час, нели? Јас и моите пријатели сме подготвени да одржуваме форма преку активности на отворено. Играме Ultimate Frisbee Wander околу Лос Анџелес, се искачуваме во Малибу, истражуваме подводни пештери во Палос Вердес. Возбудени сме и се одржуваме во форма! ”
Не мерете се:
„Сакам да останам во форма и да се предизвикувам себеси. Но, нема да се обидам да имам одредена големина или да измерам одредена количина. Јас не сум сопственик на вага. Мојата цел е да се чувствувам добро и да изгледам здраво “.
Кристен е вегетаријанец (и се обидува да избегне млечни производи) веќе 19 години, но сепак изневерува:
„Научив дека откако го јадев, не сум баш добро. Но, јас исто така знам дека се чувствува неверојатно да проголтам цел колач со мои пријатели. Јас секогаш ќе бидам вид на човек кој се однесува себеси “.
Проверете ги целосните „30 правила за живеење“ од Кристен во Shape here ”> .