Кристи Маргарит ни кажува колку килограми треба да изгубиме месечно за да не ги ставаме назад

Познатиот нутриционист зборуваше за најпопуларните методи на слабеење во моментот.

Тој цврсто рече колку човек треба да изгуби тежина на неделно ниво за да се осигура дека не ја враќа својата тежина назад.

„Диетата Дукан истече, би рекол. Многу е тешко за телото, нивото на протеини е исклучително високо, но месото може да биде со лош квалитет. Не се препорачува да се поддржува долгорочна диета и сигурно не е за седечки луѓе кои не знаат многу за исхраната. Операцијата во стомакот, уште еден модерен начин за брзо и брзо слабеење е за некои луѓе единственото решение. Сепак, не знам дали е индициран за оние кои не се дебели. Докторот одлучува.

Ако ме прашате за терапијата со пијавици, ќе ви кажам дека може да има позитивни ефекти, но само двојно се зголемува со промената на животниот стил. Супстанциите внесени во организмот ја разредуваат крвта, но на луѓето со здравствени проблеми сè уште не им треба антикоагуланс. Нормалната стапка на губење на тежината е некаде околу половина килограм неделно. Тоа исто така значи дека губите вода и сигурно ќе ја вратите тежината брзо. Нормално треба да изгубиме помеѓу два и четири килограми месечно “, рече Кристи Маргарит.

---