Кристина Геичеану ја откри диетата со која успеа да ослабе по раѓањето (Фото)
- Евгенија Јон
- 16 јули 2019 година 2 мин прочитано
Во март, Кристина Геичеану роди девојче и иако изгледаше како да не се здебели, новата мајка сепак виде разлика кога се искачи на вагата. Кристина признава дека сите и рекле дека добро ги држи неколкуте килограми, сепак решила да ги изгуби.
Кристина напиша нов пост на својот блог каде зборуваше за диетата со која успеа да изгуби 3 килограми.
„По скоро 3 месеци од раѓањето, мојата скала изгледаше иста секој ден. Без оглед како јадев, без оглед дали веќе одев во теретана еден месец, една добра - 54,9 кг. Тоа немаше да биде проблем за мене, но навистина не се чувствував добро со себе. Особено што се познавам уште од 50-51 кг. Сите ми рекоа дека изгледам добро, но знаев дека може да биде поинаку “, откри блогерот.
Кристина одлучи да се сврти кон нутриционист. Тани Вандер и еден лекар развија добро развиена диета.
Еве како изгледа сега диетата на новата мама
- Почнав да јадам на секои 3 часа, така што нема да останете гладни
- Јадеме точно она што беше наведено, и ако го немавме тој производ во куќата, ќе го заменевме со друг. Receiveе добиете список од ваков вид.
- Малку се исплашив дека нема да можам да готвам, бидејќи морав да се грижам за Адела, но храната е толку едноставна, претежно во рерна. Значи, овој процес нема да трае повеќе од 5 минути.
- Многумина ме прашаа за слатка. Да, диетата вклучува исклучување на чоколадото, но ќе имате нешто повеќе вкусно во замена за чоколадо. Зборувам за протеинските шипки во кои се за loveубив.
- Првата недела е малку потешка, бидејќи сè уште не разбирате што и како. Во втората, јас бев како риба во вода.
- Научив многу за исхраната. Мислев дека сум малку добар. Всушност, немав идеја.
- После 2 недели диета, желбите исчезнаа. Одев тивко низ супермаркетот и не сакав ништо друго.
- Диетата трае 4 недели
- Успеав да ослабам 3 килограми, но визуелно изгледам дека изгубив околу 5 или можеби дури и повеќе.
Кристина исто така откри дека за време на режимот не одела на спорт и сепак успеала да ослабе 3 килограми.
Прочитајте повеќе детали на блогот на Кристина Геичеану