Кристофер Мекдугал Кристофер Мекдугал Ние сме родени да изведуваме преводи на TED Talk и
Вклучување: во суштина е лево, десно, лево, десно - нели? Мислам, го правевме ова два милиони години, па затоа е арогантно да се претпостави дека имам нешто да кажам што не беше кажано или сторено подобро одамна. Но, она што е одлично во трчањето, како што открив, е дека нешто бизарно се случува во оваа активност цело време. Студија на случај: Пред два месеци, ако го видовте маратонот во Newујорк, ви гарантирам дека видовте нешто што никој досега го нема видено. Етиопијанка по име Дерарту Тулу се појавува на почетната линија. Тој има 37 години, нема освоено ниту еден маратон во последните 8 години и, пред неколку месеци, за малку ќе умреше при раѓање. Дерарту Тулу требаше да ги расчисти сметките и да се повлече од спортот, но реши да проба и да се регистрира за настанот на последниот ден од маратонот во Newујорк. Но - лоша вест за Дерарту Тулу - и другите луѓе ја имаа истата идеја, вклучувајќи ја и олимпијката со златен медал и Пола Редклиф, која е чудовиште, најбрзиот маратонец во историјата до сега. Со само 10 минути повеќе од машкиот рекорд, Пола Редклиф е непобедлива. Ова е нејзина конкуренција.
Тоа е трогателна приказна, но ако истражувате малку подлабоко, почнувате да се прашувате што се случило таму. Но, кога имате две крајности во едно тело, тоа не е случајно. Кога некој во конкуренција е многу поконкурентен и сочувствителен од кој било во натпреварувањето, повторно, тоа не е случајно. Ако ми покажеш суштество со мембранозни шепи и жабри, на некој начин, тоа е вода.
Некој со такво срце, тука постои некаква врска. И, одговорот на ова прашање, мислам дека може да се најде во бакарските кањони во Мексико, каде што има племе, изолирано племе наречено Тарахумара Индијанци. Тарахумара се одликува со три работи. Број еден е тоа што тие живеат непроменети веќе 400 години. Кога освојувачите пристигнаа во Северна Америка, тие имаа избор: или да одговорат на борбата и да нападнат, или да заминат. Маите и Ацтеките нападнаа, па затоа има толку малку Маите и Ацтеките. Тарахумара имаше друга стратегија. Тие заминаа и се криеја во овој систем на кањони како мрежа од лавиринти наречени Бакарни кањони, каде што останаа од 1600 година - во суштина, како и секогаш. Втората извонредна работа во врска со Тарахумара е дека, дури и во старост - 70 до 80 години - овие момци не трчаат маратони, тие трчаат мега-маратони. Тој не трча 26 милји, тој истрчува 100, 150 милји одеднаш, навидум неповреден, нема проблеми.
Последната извонредна работа во врска со Тарахумара е дека сите прашања за кои ќе се зборува денес, сите работи што ќе ги измислиме со помош на нашата технологија и ум за да дојдеме до некои заклучоци - работи како срцеви заболувања и холестерол и рак, злосторства и војни и насилство и клиничка депресија - сето ова, Тарахумара не знае за што зборуваме. Јас сум далеку од сите овие современи болести, па каква врска има? Повторно, зборуваме за крајности.
Мора да биде некаков вид на причина и последица. Па, постојат тимови на научници на Харвард и Универзитетот во Јута кои кршат глава за да откријат што Тарахумара отсекогаш знаел. Обидете се да ги решите истите типови на мистерии. И повторно, мистерија обвиткана со друга мистерија - можеби клучот за Дерарту Тулу и Тарахумара е обвиткан во три други мистерии, имено: Три работи - ако го имате одговорот, дојдете и земете го микрофонот, бидејќи никој не го знае одговорот . И ако знаете, тогаш сте попаметни од кој било друг на Земјата. Мистерија број еден е: пред два милиони години човечкиот мозок експлодира во големина. Австралопитекус имал мозок со големина на зрно грашок. Одеднаш се појавија хуманоиди - хомо еректус - со глава со големина на лубеница. За да имате мозок со таа големина, треба да имате кондензиран извор на топлина. Со други зборови, првите луѓе јаделе мртви животни - без прашање, тоа е реалноста. Единствениот проблем е што првото остро оружје се појавило пред само 200 000 години.
Така, скоро два милиони години убивавме животни без никакво оружје. Сега не ја користиме нашата моќ затоа што сме најкашлави во џунглата. Секое животно е посилно од нас. Имаат острици, имаат канџи, спринтуваат, имаат брзина. Сметаме дека Усеин Болт е брз. Усеин Болт може да го победи верверица. Не сме брзи. Ова може да биде олимписки настан: пуштете се на свиња. Кој ќе ја фати верверицата го добива златниот медал. Значи, без оружје, без брзина, без моќ, без дамки, без канџи. Како да ги убиеме овие животни? Мистерија број еден.
Мистерија број два: Womenените учествуваат на Олимписките игри веќе некое време, но она што е извонредно кај сите жени тркачи - сите се жални. Нема брза жена на планетата и никогаш не постоела. Најбрзата жена истрча милја за 4,15 часот. Можев да фрлам камен и да удрам средношколец кој може да трча побрзо од 4.15. Од некоја причина сте многу бавни. (Смеа) Но, стигнете до маратонот за кој само зборувавме - ви е дозволено само 20 години да трчате маратон. Бидејќи пред осумдесеттите години од минатиот век, медицинската наука рече дека ако жената се обиде да истрча 26 милји - дали некој знае што може да се случи ако се обидете да истрчате 26 милји, зошто ви беше забрането да трчате маратон пред 1980-тите? (Член на публика: Нејзината матка ќе пукне.) Нејзината матка ќе пукне. Да Тоа би ги скршило репродуктивните органи. Нејзината матка ќе паднеше, буквално ќе паднеше од телото. Сум бил на многу маратони и никогаш не сум видел такво нешто. (Смеа) Така, само 20 години им беше дозволено на жените да трчаат маратони. Во оваа кратка кривина, од искинати органи сте поминале на само 10 минути од машкиот рекорд.
Потоа одите 26 милји, растојанието за кое медицинската наука рече дека ќе биде фатално за луѓето - сетете се на Феидипидис кој почина кога истрча 26 милји - достигнавте 50 и 100 милји, а од ова е друга игра. Може да земете тркач како Ен Трасон, или Ники Кимбал или ennен Шелтон, да ги ставите во трка на 50 или 100 милји против кој било во светот, и зависи од тоа кој ќе победи. Да ти дадам пример. Пред две години, Емили Баер влезе во трка наречена Хардрок 100, која ви кажува сè што треба да знаете за трката. Имате 48 часа да го завршите натпреварот. Па, Емили Баер - 500 тркачи - заврши на 8-то место во првите 10, иако застана на сите поени за помош за да го дои своето бебе за време на натпреварот - а сепак, таа надмина 492 луѓе. Последната мистерија: Па зошто жените стануваат посилни колку што се подолги растојанијата?
Третата мистерија е оваа: На Универзитетот во Јута, тие започнаа да снимаат времиња за маратонци. И тие дојдоа до заклучок дека ако започнете да трчате маратон на 19-годишна возраст, ќе станете постепено побрзи, од година во година, сè додека не достигнете врв на 27-годишна возраст. Потоа, после тоа, ќе подлегнете на строгоста на времето. И, ќе станете побавни и побавни сè додека не се вратите на истата брзина на 19 години. Значи, околу седум, осум години додека не достигнете врв, а потоа постепено опаѓајте, додека не ја достигнете почетната точка. Можеби мислите дека ќе ви требаат уште осум години да се вратите на истата брзина, можеби 10 години - не, тоа е 45 години. 60-годишни мажи и жени трчаат со иста брзина како и 19-годишниците. Јас ве предизвикувам да пронајдете каква било друга физичка активност - и ве молам, немојте да кажувате голф - нешто што е навистина тешко - каде геријатријците настапуваат исто како кога биле тинејџери.
Значи, ги имате овие три мистерии. Дали има парче од сложувалката што може да ги спакува сите овие работи? Треба да бидете многу внимателни секој пат кога некој ќе пребарува во праисторијата и ќе се обиде да ви даде некаков универзален одговор, бидејќи за предисторијата можете да кажете што сакате и да се извлечете со тоа. Но, ќе ти го кажам ова: Ако ставиш парче во средината на оваа загатка, одеднаш сè почнува да формира кохерентна слика. Ако се прашувате зошто Тарахумара не се бори и не умира од срцеви заболувања, зошто една сиромашна Етиопјанка по име Дерарту Тулу може да биде толку сочувствителна, но во исто време и толку конкурентна и зошто некако бевме во можност да сториме невооружена храна, можеби тоа е затоа што луѓето, колку што сакаме да мислиме за себе како господари на универзумот, всушност се развиле како ништо повеќе од глутница кучиња лов.
Можеби еволуирав како глутница предатори. Бидејќи една од предностите на дивиот свет - повторно, тој не се состои од зашивки, канџи или брзина - единственото нешто што навистина го правиме е пот. Навистина сме добри во потење и лош мирис. Подобро од кој било друг цицач на Земјата, можеме да се потиме уште подобро. Но, предноста на оваа социјална непријатност е во тоа што, без разлика дали доаѓа од трчање на топлина на долги растојанија, ние сме прекрасни, ние сме најдобри на планетата. Ако земете коњ на топол ден, по пет или шест милји, тој коњ има избор. Или тој дише или се лади, но не може да ги стори и двете - можеме. И што ако еволуиравме како пакети предатори? Што ако единствената природна предност што ја имавме е дека можеме да се собереме како група, да одиме во африканската савана, да одбереме антилопа и да се организираме како глутница и да ја истрчаме? до смртта? Тоа е сè што можев да сторам: можев да трчам многу на топол ден.
Па, ако е вистина, има уште две работи што треба да бидат вистинити. Клучот за да се биде дел од ловечки пакет е зборот „глутница“. Ако одите сами и се обидете да бркате антилопа, гарантирам дека во саваната ќе има два трупа. Потребен ви е пакет за да го постигнете ова. Потребни ви се оние 64, 65 годишни лица кои го прават ова долго време за да разберат каква антилопа се обидувате да фатите. Стадото експлодира и повторно се обединува. Оние експерти за следење мора да бидат дел од пакетот. Не можам да бидам 10 милји назад. Womenените и тинејџерите мора да бидат таму, затоа што двапати во животот треба да имате корист од животински протеини, дури и кога сте доилка и кога сте тинејџер во развој. Нема смисла да ја имате мртвата антилопа таму и оние кои сакаат да ја јадат на 50 милји далеку. Треба да биде дел од пакетот. Мора да ги имате во својата пакет силните 27-годишници за нивната сила, подготвени да убијат, а таму мора да ги имате и тинејџерите кои исто така го учат целиот бизнис. Пакетот останува заедно.
Друга работа што мора да биде точна во врска со овој пакет: пакетот не може да биде материјален. Тој не може да носи работи наоколу обидувајќи се да ја брка антилопата. Не можете да бидете лута глутница. Не мора да носите лопати. Како: "Јас нема да ја бркам антилопата на тој човек. Тој ме налути. Нека оди да ја брка сопствената антилопа". Пакетот мора да може да го контролира нивното незадоволство, да соработува и да работи заедно. Она со што ќе завршите е култура неверојатно слична на културата на Тарахумара - племе кое остана непроменето од камено време. Навистина е привлечен аргумент дека Тарахумара веројатно го прави токму она што сите го направивме пред два милиони години.
Ние, модерните, отстапивме. Знаете, ние гледаме на трчањето како нешто странско, непријателско, еден вид казна што ја добивте за јадење пица претходната вечер. Но, можеби е нешто поразлично. Можеби ние сме тие што ја искористивме оваа природна предност и ја уништивме. Како го уништив? Па, како да уништиме нешто? Се обидуваме да победиме од него. Ние се обидуваме да ја капсулираме и да ја спакуваме и да ја направиме подобра и да ја продадеме на други. И, она што се случи е дека започнавме да ги создаваме овие фенси работи што прават да работиме подобро, наречени чизми за трчање.
Причината за чевли за трчање ме нервира е што купив милиони од нив и тие постојано ме повредија. И мислам дека ако некој трча тука - и јас само имав разговор со Керол; разговаравме зад сцената две минути, а таа зборуваше за некротични мускули. Ако зборувате со тркач, ви гарантирам, 30 секунди, разговорот е пренасочен кон повреда. Значи, ако луѓето еволуирале како тркачи, ако ова е нашата природна предност, тогаш зошто го правиме тоа толку лошо? Зошто сè уште се повредуваме?
Една curубопитна работа во врска со повредите при трчање и трчање е дека повредите се нешто ново. Ако читате во фолклорот и митологијата, каков било вид мит, каква било приказна, трчањето секогаш е поврзано со слободата и виталноста, младоста и вечната енергија. Само неодамна трчањето беше поврзано со страв и страв. Onеронимо велеше: "Моите единствени пријатели се моите нозе. Јас им верувам само на моите нозе". Тоа е затоа што триатлонот Апачи вклучуваше трчање 50 милји низ пустината, борба од рака, крадење коњи и кожи за дома. Onеронимо никогаш не рече: "О, знаете што, мои потпетици, треба да се одморам. Треба да ја одморам оваа недела". или "Морам да тренирам. Не направив јога. Не сум подготвен". Луѓето трчаа и трчаа цело време. Денес сме тука. Имаме дигитална технологија. Целата наша наука потекнува од фактот дека нашите предци можеа да направат нешто извонредно секој ден, што значеше потпирање само на голи нозе за трчање на долги растојанија.
Па, како да се вратиме на тоа? Па, јас би предложил дека првото нешто што треба да направите е да се ослободите од целото пакување, целата продажба, целиот маркетинг. Да се ослободиме од сите миризливи чевли за трчање. Да не се фокусираме на урбаните маратони, кои ако ги направите за четири часа, вие сте губитник. Да се добие 3.59.59 е импресивно затоа што се квалификувавте на друга трка. Ние мора да се вратиме на тоа чувство за игра и радост и, би можел да кажам, празнина што ја претвори Тарахумара во најздрава и најмирна култура на нашето време. И, која е придобивката? Па што? Растопете го сладоледот што го изедовте претходната вечер?
Но, можеби има и друга придобивка. Без да го однесете ова до крајност, замислете свет во кој секој може да излезе од вратата и да започне вежба што може да ги направи порелаксирани, помирни, поздрави, да го намали стресот - каде што не се враќате во канцеларија како неконтролиран манијак, каде никогаш не се враќате дома исполнети со стрес. Можеби тоа е врска помеѓу тоа кои сме денес и она што Тарахумара отсекогаш бил. Не велам дека треба да се вратам во Бајонските кањони и да преживеам со пченица и пченка, што е омилена диета на Тарахумара, но можеби има средно решение. И ако го откриеме тоа, можеби не чека дебела Нобелова награда. Затоа што кога некој би можел да најде начин да ја врати природната способност што сите ја уживавме во поголемиот дел од нашето постоење, во која сите уживавме до 1970-тите, придобивките, социјалното, физичкото, политичкото и менталното можеби е изненадувачки.
Така, она што го видовме денес е раст на бос субкултура на луѓе кои се откажале од своите чевли. И, она што сите го открија е дека ако се откажете од чевлите, ќе се ослободите од стресот, ќе се ослободите од повредите и болестите. И, она што го откривте е нешто што Тарахумара го знае многу долго време, дека ова може да биде многу смешно. Јас и сам го доживеав ова. Имав повреди цел живот, но на 40 години се откажав од чевлите, а исто така исчезнаа и болестите предизвикани од трчање.
Значи, се надевам дека тоа е нешто од што сите имаме корист. Ви благодарам што ја слушавте мојата приказна. Ти благодарам многу.