Крстозборките можат да придонесат за здравјето на мозокот подоцна во животот
Експерти од Медицинскиот факултет во Универзитетот Ексетер и колеџот Кингс во Лондон анализирале податоци на повеќе од 17 000 луѓе на возраст од 50 години и повеќе во онлајн клиничко испитување. Учесниците одговорија на прашањата колку често завршуваат крстозборки (интеграли, квадрати, загатки и сл.) И беа оценувани со когнитивни тестови. CogTrack од платформата заштита, што ги проценува вниманието, логиката и меморијата.
Според резултатите, колку поредовно учесниците завршувале крстозбор, толку подобри се резултатите од когнитивните тестови. Луѓето кои често ги решаваат овие игри имаат мозочните функции се еквивалентни на оние на 10 години помлада личност, во однос на брзината на граматичкото расудување и краткорочната меморија.
„Најдовме директна врска помеѓу фреквенцијата на крстозборки и брзината и точноста на девет когнитивни тестови со проценка, меѓу другото, на внимание, расудување и меморија“, рече Кит Венес, професор по когнитивна невронаука на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Ексетер.
„Знаеме дека активниот ум може да го намали падот на размислувањето во староста. Иако резултатите од студијата откриваат врска помеѓу крстозборките и меморијата и размислувањето, не можеме со сигурност да кажеме дека редовната изведба на овие игри ги подобрува овие вештини. Следниот чекор е да се тестираат придобивките за луѓето кои почнуваат редовно да ги завршуваат овие типови на игри “, рече д-р Даг Браун, директор за истражување во Алцхајмеровото друштво.
Во меѓувреме, најважните препораки за намалување на ризикот од деменција се одржување на една активен животен стил, избегнувајте пушење и усвојување на А. здрави, урамнотежени диети.
Според студија спроведена од истражувачи од колеџот во Кинг во Лондон, предвременото раѓање може.
Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) го одобри Аи.
Може да има врска помеѓу попладневниот одмор и промовирање на долгорочна меморија, според едно истражување.
Иако точните причини за Алцхајмеровата болест не се целосно познати, се повеќе студии покажуваат дека тоа е можно .
Задржувањето на мозокот со сложени активности, плус високо ниво на социјална интеракција, може да биде.
Според една неодамнешна студија спроведена на Универзитетот во Источна Финска, сесиите за сауна може да бидат и.