Кул торта од ананас - Сè за слабеење

Бидејќи жешките денови сè уште не се завршени, денес ви нудам кул торта која е добро само да ја уживате за време на викендот како ужинка. Една порција има само 115 калории, па можете да ја консумирате без грижа дури и на диета.

Една порција содржи: 115 калории, 8 g јаглехидрати, 3 g протеини, 9 g липиди, 1 g влакна

Состојки за 16 порции

• Ананас во компот без додаден шеќер (800 гр.)
• Растителен крем без шеќер (500 гр.)
• Замена за дијамантски шеќер (100 гр.)
• Јајца (4 парчиња)
• Бел желатин (20 g)

Начин на подготовка

1. Изматете го кремот 30 минути во миксер. Одделно изматете ги белките со шеќерот. Исто така одделно, истријте ги жолчките со малку сол.
2. Aелатинот стопете го во сокот од компот на тивок оган, а потоа оставете го да се излади и на крајот вметнете ги кремот, јајцата, ситно исецканото овошје и желатинот.
3. Нежно промешајте од дното нагоре и ставете во плех широк 40 см и долг 80 см.
4. Чувајте ладно еден час пред да служите.

Овој рецепт можете да го најдете во книгата за рецепти KiloStop Fit Bunny, која исто така можете да ја купите преку Интернет.

---