Спорт и исхрана - Кристоф Рашка (книга) - ЈПЦ

Кристоф Рашка: Спорт и исхрана

  • Научно засновани препораки, совети и планови за исхрана за практична употреба
  • Георг Тиеме Верлаг, 20.07.2021
  • Корица: П.н.е., производ од мешани медиуми
  • Јазик: Германски
  • ISBN-13: 9783132425910
  • Опсег: 232 страници
  • Други: 42 илустрации
  • Број на издание: 18004 година
  • Издание: 4-то, непроменето издание
  • Тежина: 493 гр
  • Димензии: 241 x 172 mm
  • Јачина: 15 мм
  • Датум на издавање: 15 јули 2021 година

Слични написи

Иста мера

Совети и препораки за правилна исхрана на спортистите

кристоф

Диететскиот фактор има огромно влијание врз атлетските перформанси. Во оваа книга ќе дознаете сè што треба да знаете за оптималното внесување на енергија, хранливи материи и течности. Вредни совети од пракса, кои можат да се применат во пракса веднаш, дополнуваат научно здрави информации.

- специфични хранливи барања во обука и натпревар
- Генерирање на енергија под различно време на оптоварување
- брзи и бавни извори на енергија
- Баланс на течности во спортот
- Витамини, минерали, елементи во трагови
- супстанции за подобрување на перформансите
- сеопфатни табели за додатоци во исхраната

Пристап во секое време: Содржината на книгата ви е достапна дигитално без дополнителни трошоци во платформата за знаење eRef (код за пристап во книгата). Со бесплатната апликација eRef, секогаш имате пристап до широк спектар на содржини офлајн.