Купете не-белетристична книга Кето за живот од Марк Сисон ISBN 978-1-74379-610-8 на Интернет
Марк Сисон (автор)
- Инфо
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
Марк Сисон, најпродаваниот автор на Диетата за ресетирање на кето, открива нов план за јадење кетогени, кој ги промовира анти-стареењето и долгорочните придобивки од кето-стилот. На 65-годишна возраст, Марк Сисон е во најдобра состојба и има одлична здравствена состојба, а тој го заслужува својот кетогенски начин на живот како причината. И, новото истражување потврдува дека има придобивки против стареењето на кето диетата. Во Кето за живот, Марк им покажува на читателите како да го ресетираат својот биолошки часовник за 21 ден преку единствена програма што комбинира наизменично јадење со стратегии за намалување на воспалението и постигнување на метаболичка флексибилност.
Читателите ќе читаат низ четирите столба на долговечноста - диета, фитнес, ментална флексибилност и одмор и реставрација - учејќи ги најдобрите практики на живот за да го забавите процесот на стареење. Потоа, тие ќе извршат 21-дневно ресетирање на биолошки часовник, со акциони артикли што треба да ги завршат секој ден од секој од четирите столба (вклучувајќи практики во исхраната, вежби за весници, рутини за движење и практики за подмладување) и ќе развијат утринска рутина што ќе промовира Здраво живеење.
Оброкот на Марк планира детално што да јадете за секоја деценија од животот, како да ги намалите јаглехидратите и да го зголемите внесот на протеини како што стареете и како да го наполните турбо метаболизмот за зголемена енергија, апетит, когнитивна функција и стабилизирано расположение. Книгата вклучува 80 рецепти и инсерт во боја на 16 страници.
Специфично насочена кон потребите за исхрана и начин на живот во секоја фаза од животот, Keto For Life носи целосно нов аспект на кетогениот тренд на јадење.