Купете производи на ГАБА преку Интернет - капсули со аминокиселини - ангел за спортска исхрана

Ако спиете лошо ноќе, ГАБА може да обезбеди повеќе закрепнување и подобра регенерација. ГАБА е еден од најважните невротрансмитери на централниот нервен систем, што може да има позитивно влијание врз квалитетот на вашиот сон.

Терминот ГАБА на почетокот звучи малку чудно, но терминот гама аминобутирна киселина се крие зад него, што значи гама-аминобутирна киселина. ГАБА е не-протеиногена аминокиселина која не само што може да го подобри спиењето и благосостојбата - треба да има и позитивно влијание врз вашата изведба. Предност што особено им користи на спортистите кои сакаат да ги постигнат своите максимални перформанси во деновите на тренингот.

Терминот ГАБА на почетокот звучи малку чудно, но терминот гама аминобутирна киселина се крие зад него, што значи гама-аминобутирна киселина. ГАБА е не-протеиногена аминокиселина која не само што може да го подобри спиењето и благосостојбата - треба исто така да има позитивен ефект врз вашата изведба. Предност што е од особена корист за спортистите кои сакаат да ги постигнат своите максимални перформанси во деновите на тренинг.

вкупно 2 производи

Време на испорака: 1-2 работни дена

Наскоро повторно достапно

Содржина

01. Што е ГАБА?
02. Кој е ефектот на ГАБА?
03. Зошто ГАБА може да придонесе за здрав сон
04. Како можете да го подобрите квалитетот на вашиот сон
05. Како можам да земам ГАБА?
06. Заклучок

Што е ГАБА?

ГАБА е невротрансмитер пронајден во централниот нервен систем, кој се карактеризира со исклучително смирувачки ефект. Многу позитивни ефекти се припишуваат на ГАБА. За ГАБА се вели дека го подобрува квалитетот на спиењето - имот што е особено интересен за оние кои не можат да заспијат правилно или да спијат ноќе.

Непротеиногената аминокиселина ГАБА нормално се формира од глутамат. Производството се одвива не само во панкреасот, туку и во мозокот, бидејќи невротрансмитерот не може да ја премине крвно-мозочната бариера и затоа не може да влезе во мозокот однадвор.

Ако сакате да имате корист од позитивните ефекти на ГАБА и да го подобрите квалитетот на вашиот сон, исто така можете да го земете невротрансмитерот како додаток во исхраната пред спиење.

Кој е ефектот на ГАБА?

Како невротрансмитер, ГАБА има многу различни ефекти. Овие ефекти треба да бидат од посебен интерес за спортистите кои сакаат да градат мускули и да изгубат маснотии. Но, како точно работи ГАБА?

Она за што ќе бидат задоволни многу спортисти, особено бодибилдери: се вели дека ГАБА влијае позитивно на формирањето на хормони за раст. Особено, хормонот за раст Бургас (Човечки хормон за раст), кој е еден од најважните хормони во однос на градење на мускулите. За ГАБА се вели дека стимулира одредени ланци на неврони, кои за возврат го стимулираат хипоталамусот да ослободува повеќе хормони за раст.

Една од најважните функции на ГАБА е ефектот што го поттикнува спиењето и го смирува. Поради овој имот, невротрансмитерот е ефикасен лек за нарушувања на спиењето и стресот. Додека синапсите и нервните клетки на мозокот се вообичаена размена, ГАБА може или да ја забави или запре обработката на дојдовните стимули. Овие главно се стимули кои се предизвикани од стрес.

Поради оваа причина, ГАБА има корист од две вредни својства: Од една страна, невротрансмитерот може да поддржи градење на мускули и губење на маснотии, додека од друга страна може да обезбеди поголема рамнотежа во секојдневниот живот. Овој ефект може да има позитивен ефект врз вашиот сон и резервите на енергија.

Зошто ГАБА може да ви помогне да спиете добро

Секој што спие лошо ноќе е сè, освен одморен наутро. Лишување од сон не само што влијае на когнитивните перформанси - физичката подготвеност, исто така, паѓа на патот на долг рок.

Она што многумина не го знаат: нарушувањата на спиењето се широко распространети. Додека некои имаат проблем да заспијат ноќе и честопати лежат будни со часови броејќи овци, други не спијат правилно. И двете доведуваат до слаб квалитет на спиење, што влијае на нашата подготвеност.

Замор, безволност и намалени перформанси не ретко се резултат на слаб сон. На долг рок, телото е едноставно презаситено од изобилство на стимули со кои сме поплавени секој ден. Резултатот е стрес, кој пак може да има негативно влијание врз спиењето, така што буквално сме во маѓепсан круг. Сепак, здравиот сон е неопходен за да бидете психички и физички подготвени следниот ден.

Дали знаевте дека ГАБА може да ви помогне да го подобрите спиењето и да најдете повеќе одмор и релаксација навечер? На крајот на краиштата, ГАБА е невротрансмитер што е најчест во вашиот мозок, со 30 проценти. Како што веќе сте доживеале, смирувачкиот ефект се јавува преку инхибиторниот ефект на ГАБА врз синапсите, кои спречуваат пренос на стресни сигнали.

Преземено пред спиење, позитивниот ефект на ГАБА брзо се забележува. Не само што ќе заспиете побрзо, туку и ќе можете да спиете подобро.

Како можете да го подобрите квалитетот на вашиот сон

Со цел невротрансмитерот ГАБА да го развие својот целосен ефект, треба да разгледате уште неколку работи што можат да ви помогнат да го подобрите квалитетот на вашиот сон.

1. Одржувајте редовен ритам ден-ноќ

Редовноста е клучот за добар сон. Бидејќи: Нашиот хормонски систем не реагира само на рутина, туку и на светлина и темнина. Затоа нашето тело го ослободува хормонот за спиење мелатонин по темнината, што е придружено со постојана алтернација со хормонот на стресот кортизол, кој станува активен наутро. Веднаш штом одите во кревет во исто време секоја вечер, вашето тело автоматски ослободува повеќе мелатонин.

2. Спијте што е можно потемно

Нивото на мелатонин се зголемува веднаш штом ќе се стемни надвор. Спротивно на тоа, хормонот на стрес кортизол се активира веднаш штом првите зраци на сонцето ја погодат вашата кожа (особено мрежницата). Поради оваа причина, треба да спиете што е можно потемно за да можете подобро да заспиете и да не се будите предвреме.

3. Елиминирајте ги изворите на сина светлина

Сончевата светлина (УВ светлина) го активира кортизолот, како и сините извори на светлина од паметни телефони, телевизори и лаптопи. Затоа: Овие уреди немаат место во спалната соба.

Како можам да земам ГАБА?

Во Sportnahrung Engel можете да купите ГАБА како капсули, кои го олеснуваат земањето на невротрансмитерот не само дома, туку и во движење. Во прилог на ГАБА, многу производи содржат многу вредни растителни екстракти, пред сè хме, валеријана, пасијанс и мелем од лимон, кои исто така можат позитивно да влијаат на спиењето.

Заклучок

Ако спиете лошо ноќе и вашата изведба е нарушена, треба да пробате ГАБА. Невротрансмитерот може, во комбинација со други ефективни растителни екстракти, да придонесе за подобар квалитет на сонот и здрав сон.