Купете Soylent алтернативи во Германија само 3
содржина
Без леб, без млеко, без овошје - само јаглехидрати, аминокиселини и витамини. На Принципот Сојлент, Мана и Хуел е едноставен: наместо храна, се трошат само изолирани хранливи материи. Но, зошто треба доброволно да се одрече од вкусни јадења, крцкав зеленчук и слатко овошје? За развивачот на софтвер Роб Рајнхарт, јадењето не е ништо друго освен губење време. Поради оваа причина, тој ја разви мешавината во прав „Сојлент“.
Што е Сојлент?
Сојлент е име на шејк во прав кој, според Рајнхарт, ги содржи сите важни хранливи состојки што им се потребни на луѓето за да живеат. Името Сојлент е изведено од научно-фантастичниот филм „Сојлент Грин“ (германски наслов: „2022 година ... кои сакаат да преживеат“) и е комбинација на зборовите Соја (соја) и Пост (леќа). Во филмот од 1973 година, меѓу другото, се дискутира за вештачки произведена храна.
Нутритивниот состав на Сојлент во основа се базира на препораките за исхрана на Управата за храна и лекови на САД (ФДА). Врз основа на нивните спецификации, развивачот на софтвер измеша сопствен хранлив коктел заедно. Една порција пијалок содржи приближно 200 грама јаглени хидрати, 65 грама маснотии во форма на маслиново масло, 50 грама протеини со сите есенцијални аминокиселини, натриум, калиум и други хранливи материи што му се потребни на телото. Рајнхарт го надополни густиот, млечно-бел шејк со секундарни растителни супстанции како што се алфа-каротин, но исто така и со женшен и гинко билоба, на пример.
Зошто Сојлент?
Инвеститорот на софтвер сега јаде само „вистинска“ храна двапати неделно. Со скоро целосно заменување на оброците со Сојлент, Рајнхарт вели дека тој се чувствува лично подобар и попродуктивен, неговата кожа е наводно почиста и косата подебела. Исто така, ќе заштедите значителна сума пари месец по месец. Гледано од оваа гледна точка, Рајнхарт исто така се надева дека неговата форма на исхрана ќе им овозможи на земјите во развој да имаат ефтино и ефикасно снабдување со хранливи материи. Од друга страна, тој би сакал да им покаже на луѓето во земјите каде преовладува прекумерната тежина, патот до здрава телесна тежина.
Друг аргумент е леснотијата на користење на Сојлент: Наместо да пребарувате во супермаркетите за најхранливата храна, а потоа да ја подготвувате со многу напор и многу време, можете едноставно да го земете готовиот сојалент пијалок. Но, овој вид на апсорпција на хранливи материи е всушност исто толку корисен колку што го издигнува неговиот изумител?
Критика на Сојлент
Експертите предупредуваат на ваквата диета како што обезбедува Сојлент. На пример, јаболкото не е само колекција на витамини и минерали. Во прилог на овие добро познати хранливи материи, постојат многу други корисни состојки во храната кои сè уште не биле соодветно истражувани.
Понатаму, Сојлент не е додаток во исхраната, туку во најширока смисла е комплетна замена на исхраната. Нешто суштинско би се изгубило во процесот, имено внесувањето храна како социјален настан. Јадењето не е само насочено внесување на хранливи материи, туку повеќепати се повторува ритуал што по можност се случува во друштво. Понатаму, многу малку од нас можеа без срдечно залак во јаболко или морков и наместо тоа - како пронаоѓачот - се хранат само со Сојлент.
Сојлент сè уште не е достапен во оваа земја. Ние во nu3 дефинитивно не би препорачале да ги замениме сите оброци со ваков тресок на хранливи материи. Алтернативно, препорачуваме здрава, урамнотежена исхрана, која е комбинирана со соодветни препарати за хранливи материи во зависност од вашите потреби и цели.
Солилентни алтернативи
Алтернатива 1: производи „Сите во едно“
Добра алтернатива на Сојлент се специјални производи сè-во-едно (преведено: сè-во-едно). Овие препарати содржат голем број на хранливи материи во оптимална комбинација и исто така се лесни за подготовка и земање.
Веганските производи сè-во-едно содржат, на пример, специјално формулирани мешавини од грашок, коноп и протеин од ориз, чиа и ленено семе како извор на омега-3, како и екстракти од суперхрана, како што се семе од грозје, мака, акаи и гоџи бобинки.
Ваквите подготовки „сè во едно“ се исто така идеално прилагодени за спортот. Производите комбинираат разни извори на протеини, минерален комплекс, креатин, витамини и аминокиселини (BCAA + L-глутамин) во само еден пијалок или една капсула.
Алтернатива 2: Насочени додатоци на хранливи материи наместо Сојлент
За оние кои сакаат да снабдуваат хранливи материи на насочен начин, таквата мешавина од сите хранливи материи, како што ветува Сојлент, не мора да има смисла. Наместо тоа, попожелно е да се надополни балансирана исхрана со соодветни препарати за хранливи материи. Една од најдобрите брендови за додатоци во исхраната кога станува збор за достигнување на посакуваната тежина, на пример БЕВИТА. Меѓу производите на овој бренд ќе најдете таблети, прав и шејкови чиј профил на исхрана е идеално прилагоден на вашите потреби. Ако вашата цел е да ја поддржите вашата исхрана со посебни хранливи материи, се препорачува замена на оброк, на пример.
Во стресното секојдневие, често постои ризик да прескокнете оброк или да останете во вода со закуски како што се колачиња, чоколадо и крекери, кои потоа брзо ги проголтуваат „проодно“ или пред компјутерот. Резултат: исклучително неурамнотежен оброк со премногу шеќер и маснотии. Овие нездрави закуски ниту ве исполнуваат долго време, ниту го снабдуваат организмот со важните хранливи материи. Замените на оброците се очигледно подобрата алтернатива, особено за луѓето кои ја следат нивната тежина. Содржи вредни протеини, важни витамини и минерали, а исто така има малку шеќер и маснотии. Ова е значајна замена за оброк од време на време.
Кој пишува тука?
Марина Роверт студирала наука за исхрана и храна и, поради нејзината страст кон спортот и фитнесот, посветува посебно внимание на здравата исхрана. Тие се исто толку заинтересирани за иновативни производи, нови форми на исхрана и тековно знаење, како што се за ефективни методи за обука и трендови за фитнес. На nu3, таа пишува за исхраната и фитнесот.