Курс за исхрана на бременост - SAMAS SAMAS
Курс за исхрана на бременост
Курс за исхрана на бременост. Бидете сигурни дека вие и вашето бебе ќе започнете добро.
Дали планирате да забремените наскоро или штотуку откривте дека сте бремени? Иако датумот на раѓање е далеку, постојат работи што можете да ги направите сега за да обезбедите добар почеток за вас и вашето бебе. САМАС го создаде овој курс за да ве информира и да ви помогне да донесувате правилни одлуки уште од самиот почеток.
Информации Курс за исхрана на бременост
Резервирајте курс за исхрана на бременост
Зошто курсот за исхрана на бремената жена е одличен за мајките:
Haveе имате бебе со нормална родилна тежина.
Willе ризикувате помалку компликации за време и веднаш по раѓањето, вклучително и дефекти при раѓање кај бебето.
Помалку е веројатно да имате бебе со доцнење во развојот.
Haveе имате помалку проблеми (утринска мачнина, запек, замор, рефлукс на хранопровод, грчеви во мускулите)
Lessе имате помалку апетит за малку маснотии, нездрава храна.
Помалку е веројатно да имате компликации во бременоста како што се анемија, прееклампсија, гестациски дијабетес, предвремено породување или мала родилна тежина.
Haveе имате полесна работа, со помалку компликации.
После раѓањето полесно ќе изгубите вишок тежина и ќе почувствувате помалку интензивна постпартална депресија.
Кои теми ги покриваме заедно
Општи принципи на исхрана за 3 триместар од бременоста
Диететски принципи за спречување на гестациски дијабетес
Диететски принципи за спречување на губење на минерални елементи во бременоста
Здрави алтернативи на „желбите“ за бременост
Диететски принципи за спречување на вишок килограми во бременоста
Диететски принципи за развој на фетусот во здрави услови
Стратегии за оптимизирање на времето во кујната
Првите 1000 дена се клучни!
Правилната исхрана во бременоста е една од најважните одлуки што можете да ги донесете за позитивно да влијаете на развојот на вашето бебе. Неодамнешните студии покажуваат дека мајчината исхрана за време на бременоста може да влијае на здравјето на бебето во текот на неговиот подоцнежен живот (концептот на "првите 1000 дена").
Покрај генетиката, врз здравјето на детето влијаат и надворешни фактори, од кои најголемиот придонес е исхраната. За здравјето на детето и идниот возрасен, првите 1000 дена се клучни и тие започнуваат во моментот на зачнувањето, завршувајќи на годишнината од првите две години од животот. Храната што малата ја прима во првите 1000 дена ќе ги одреди неговите здравствени, когнитивни способности и физички развој до крајот на животот. Овој период се нарекува и „прозорец на можности“.
Многу од вообичаените состојби денес можат да бидат поврзани со исхраната на бебето од матката. Консумирање широк спектар на храна, богато со хранливи материи, ќе обезбеди оптимален физички и когнитивен развој на вашето дете. Она што го јадете и пиете во ова време, важи за здравјето на вашето дете засекогаш.
Еден од основните услови за вашето здравје и за вашето бебе е да забремените со нормална тежина и да добиете здрава тежина за време на бременоста. Просечна тежина што треба да ја зголемите во текот на 9 месеци од бременоста треба да биде помеѓу 11,5 кг и 16 кг. Во случај на жени со прекумерна тежина, зголемувањето на телесната тежина треба да биде помало. Големата тежина за време на бременоста го загрозува и вашето здравје и на бебето, зголемувајќи го ризикот од дијабетес тип 2 или висок крвен притисок. Покрај тоа, детето може да биде склоно кон дебелина и дијабетес тип 2.
За да ги дознаете застарените митови и препораки што треба да ги избегнувате, како и храната што може да и наштети на вашата бременост и како да обезбедите соодветна исхрана кога страдате од гадење, плус многу други корисни информации, дојдете на курсот САМАС на исхрана за бременост.
Цена на услугата во Букурешт:
Група цена на курсот во седиштето на САМАС: 100 леи
Индивидуална цена на курсот во седиштето на САМАС: 150 леи
Кликнете на копчето КНИГИ ПРЕДМЕТ СЕГА и вашето барање ќе стигне до Центарот за повици на САМАС, од каде што ќе ве контактираме што е можно побрзо за да ги најдеме најсоодветните интервали и формати на курсеви.
Информации и состаноци
Мобилен: 0786 176 949
Поправи: 021 380 74 11
[email protected]
Здружение САМАС сака на секое дете да му даде шанса да живее здрав и безбеден живот во сопственото креветче, како и исхрана базирана на мајчино млеко. Здружение САМАС им овозможува на мајките поддршка во доењето и грижата за бебето, но и основните работи што и се потребни на мајката за да го воспита своето бебе. Парите од курсеви, донации, насочени кон 2% од данокот на добивка се користат од Здружение САМАС за производство и опрема Бебешка КУТИЈА.
Добивам Бебешка КУТИЈА кај родилки во тешки животни ситуации:
- Семејства со просечен приход/член на семејство под 500 леи
- Victртви на семејно насилство
- Млади мајки: под 18 години
- Womenени во засолништа, центри за згрижување деца и сл.
- Womenени изложени на ризик (етнички дискриминирани, отпуштени, итн.)
Со Бебешка КУТИЈА, мајката ќе има корист од курсот за грижа за бебиња од САМАС перинаталниот едукатор и консултации за доење.
Бебешка КУТИЈА е изработен според финскиот модел и е опремен со потребните хигиенски производи, нега, облека за првите 3 месеци од животот.
Можеби сеуште сте заинтересирани
СВЕДОТ НА МАЈКАТА
Ајлин Кадир
„Во САМАС, атмосферата е релаксирана и пријателска. Лесно е да се комуницира и методот на работа е многу пријатен и интерактивен. Се радувам на следниот состанок. Јас дури и не сфатив како помина час и половина и обично гледам на часовникот. Тоа не беше случај. На крајот сакав да останам. Некои
Бјанка Иониќ
„И мојот сопруг и јас бевме многу задоволни од курсевите за подготовка на раѓања САМАС. Се чувствувавме многу добро, а добро обучениот персонал ни даде вредни и многу корисни информации за прекрасниот момент што следи. Драго ми е што присуствував на овие курсеви, кои срдечно им ги препорачувам на идните мајки “.
Georgianорџијана Идричеану, блогер и уредник во списанието Фемеја
„Исто така, ми се допадна тоа што презентацијата исто така вклучува совети за градење на правилно однесување на детето (на пример, како да не го нахранат Бебето трчајќи го низ куќата со полна лажица) - затоа го охрабрувам учеството во овој курс што е можно порано во животот на мајката, сè додека не започне диверзификацијата со левата и со
Лијана Санда, Група за односи со јавноста „Интакт“
„Одлуката да се роди дете е секако најемотивната одлука што може да ја донесете во животот, и моментот кога ќе дознаете дека носите душа во вашата утроба е навистина најубавиот момент што сте го живееле претходно. Постепено, сепак, за девет месеци, мал страв ве обзема: „Дали…
Теа Василеску, блогер за родители
„Одлучив да добијам претплата што ги вклучува сите лекции + 2 часа гимнастика. Признавам, бев убеден и во идејата да имам сопруг со сертификат за грижа за децата (и неколку слободни дена да ми помогне) и со интерес да се вклучам во животот на бебето Пол со што повеќе храброст. [...] ...
Амалија Штефанија, водителка на ТВ Антена 1
„Да се биде мајка е тешко, тоа е најтешката работа на светот, но исто така и она што ве прави најсреќни, што ви нуди чиста и невина убов. Треба да бидете подготвени за овие моменти, но пред тоа, 9 месеци се соочувате со непроспиени ноќи, непријатност, страв од непознатото