Курс за тренирање тежина - MedAix

Во оваа групна програма тренирате во едно хомогена група под стручно водство. Мешавината на Кардиоваскуларна обука, Обука за сила на уредот со интензивна поддршка и придружен Совети за исхрана е гаранција за успех за долгорочно успешно намалување на телесната тежина.

Јадете здраво - ослабете во движење

Дебелината е честа причина за бројни медицински состојби како што се висок крвен притисок и дијабетес, но и за поплаки за ортопедија како што се болки во грбот. Ние би сакале да ви понудиме А. Помош Понуда Dailyе ги препознаете вашите секојдневни вежби, навики за јадење и пиење одново, критички и доследно да ги прегледувате Чекор по чекор промена.

Без додатоци на храна. Без прашок.

Вие добивате:

  • 3 месеци: 24 фиксни, придружени единици од по 90 минути
  • 3 модули: обука за сила, обука за издржливост, исхрана
  • Користење на сите опции за обука на MedAix за време на курсот

Содржина на курсот

Со цел одржливо да ја намалите телесната тежина, има смисла само комбинација на здрава исхрана и насочено вежбање. Фреквенцијата и интензитетот на вежбање мора да бидат добро координирани, а диетата балансирана и јасно дефинирана за да не морате без непотребно или да вежбате премногу.

курс

МОДУЛ 1 - Обука за сила

МОДУЛ 2 - Обука за издржливост

МОДУЛ 3 - Здравата исхрана

Вашите предности

  • Водена, здравствено-ориентирана обука за силата на машините MedX
  • Нордиско одење како тренинг за издржливост (стапчиња се достапни на заем)
  • професионален совет за исхрана од специјалист за исхрана
  • без додатоци на храна и без прав, или слично.
  • лична поддршка од квалификуван персонал
  • Мотивација во групата
  • Анализа на био-зависност за да се утврди составот на телото на почетокот и на крајот на курсот

Распоред на курсеви

Временски распоред

  • 3 месеци/24 единици
  • Поправени состаноци двапати неделно за 12 недели
  • 90 минути по сесија

Курсот трае три месеци и се состои од 24 фиксни единици. Во текот на овие три месеци, секоја недела се случуваат два заеднички состаноци. Секое закажување трае 90 минути. Во однос на содржината, редовно се менуваат тренинзи за сила, тренинг за издржливост и нутриционистички дел. На почетокот и на крајот на курсот има мерење на био-импеданса за да се утврди составот на телото. На овој начин, индивидуалниот успех се прави мерлив за секој учесник. Обуката MedAix може да се користи како полноправна членка без дополнително плаќање во текот на целиот период на курсот.

Успехот направете го мерлив

Важно е да можете да го видите и прославите вашиот напредок. Ние го користиме системот Polar's BodyAge® за да ја измериме вашата биолошка возраст на почетокот и на крајот од курсот. Покрај тоа, со „Поларен тракер за активности“ имате можност да го видите вашиот напредок секој ден и да бидете мотивирани секој ден.