Курсеви; Наталис
Нашите ново дизајнирани простории ве покануваат на различни курсеви за сè што е поврзано со породувањето.
Бременост - време полно со промени и многу нови впечатоци.
Ве советуваме индивидуално и одвојте време за сите ваши прашања.
Чувствувајте се комплетно компетентно и добро згрижено.
Раѓање во Фридберг - што е можно понежно, колку што е потребно техничко и секогаш безбедно.
Ние ве придружуваме индивидуално и сеопфатно во пуперпериумот.
Пораѓајте повторно во форма - со нашите специјални курсеви, како што е постнаталната гимнастика.
Ние нудиме широк спектар на курсеви за вас и вашето бебе.
Курсеви
Курсеви за време на бременоста
На овој курс детално ќе бидете подготвени за возбудливата тема „да станете родител“. Најважните елементи се работата на телото, дишењето при трудот, вежбите за релаксација, масажите и информациите. Willе ги научите најважните работи за бременоста, породувањето и пуерпериумот.
На овој курс, ќе најдете специфични информации за искусни мајки. Покрај тоа, ќе има голем фокус на вежби за дишење, вежби за релаксација, масажи и движење. Haveе имате ексклузивно време за себе и за бебето.
Нежна кондиција за време на бременоста. Во топла вода, мускулите се олабавуваат, се ослободуваат зглобовите и интервертебралните дискови, се стимулира метаболизмот и се погодува позитивно на некои симптоми на бременост, како што се едем или болка во грбот. Курсот вклучува вежби за флексибилност, координација и ги зајакнува вашите општи перформанси.
Одвојте време за себе и за бебето. Јогата ви помага да се опуштите и смирите. Преку физички и вежби за дишење, можете да ги наполните батериите и за бременост и за породување, а со тоа да го промовирате вашето здравје и благосостојба.
Курсеви по породувањето
Многу делови од мускулите на телото се променија преку бременост, породување и пуерпериум. Постуралната гимнастика ги зајакнува овие области и помага да се спречат какви било последователни опаѓања на доделување. Работењето во група со други мајки е ефикасно, забавно и дава можност за споделување искуства. (Трошоците за постнатална гимнастика ги покрива вашата компанија за здравствено осигурување. Сепак, ова бара да го завршите курсот во рок од 9 месеци по раѓањето.)
За секој што најде радост во спортот во постнаталната гимнастика. Со жива музика и разновидни вежби, старите форми се привлекуваат повторно. За време на курсот со Yourубов ќе се грижи вашето дете.
За мајки и татковци со своите бебиња на возраст од 6 недели до 6 месеци. Еден од најубавите начини да се задоволи потребата на бебињата за физички контакт. Поддржана е рамнотежата и релаксацијата на детето; lovingубовниот допир ја поставува основата за здрав ментален и физички развој.
Елементот вода им овозможува на бебињата да доживеат ново движење. Подобро ги запознавате индивидуалните способности на вашето дете и поминувате интензивно време со нив.
При интензивен контакт и внимателно набудување, ќе дознаете што ужива вашето дете. Имате можност свесно да го искусите вашето дете во секоја фаза од развојот и да го стимулирате преку игра и движење. Децата ги имаат своите први искуства со своите врсници. Контактите во групата ви овозможуваат да разменувате искуства, да учите едни од други и да разговарате за важни теми.
Свирењето и слушањето музика заедно е храна за телото, душата и мозокот. Бебе и мали деца посветено ги истражуваат гласот и телото. Тие испитуваат сè што штракаат и крцкаат, свети и тропаат околу нив. Точно вистинско време да се запознаете со мали инструменти, забавни танци и многу песни во музичката градина.
За родителите, бабите и дедовците, чичковците и тетките и секој што има често со деца ... Првите неколку минути од итен случај одлучуваат како детето ќе го преживее тоа! Во тоа време, сепак, нема стручна помош со вас. Научете како правилно да помогнете! Освежете го своето знаење на тема „прва помош“ и запознајте ги посебните карактеристики на децата.
Курсот ги опфаќа сите прашања во врска со комплементарната храна и исхраната во првата година од животот. Кога е вистинското време да се започне со дополнително хранење? Која храна е погодна за почеток на бебето? Варете го сами или готови тегли? Одвикнување или продолжување на доењето? И уште повеќе. Бебињата секако се исто така многу добредојдени на курсот.
Карличниот под е невидлива, но често потценувана сила од наша средина. Бременост и породување, спортови кои ставаат стрес на дното на карлицата, многу седење, прекумерна тежина и лошо држење на телото може да го оптоварат карличниот под. На долг рок, ова може да доведе до болка, проблеми со грбот, инконтиненција и спуштање на органите, што има непријатен ефект во секојдневниот живот, за време на спортот и во сексуалноста. Во текот, ќе го запознаете подот на карлицата, ќе дознаете кои се неговите задачи и како можете да го заштитите и зајакнете.
Други курсеви
Милениумските течни движења на Чи Гонг и Чан ми Гонг ја промовираат флексибилноста на телото и умот. Двете патеки за вежбање имаат регулирачки ефект врз хормоналниот и нервниот систем, ја негуваат телесната свест и ја култивираат нашата витална сила „Чи“ - за да можеме да се вратиме во секојдневниот живот освежени и опуштени. Нежните холистички вежби можат да се практикуваат многу добро на која било возраст и исто така во чувствителни фази од животот како што е бременоста и да имаат корисен ефект врз телото и умот.
Испробаните и тестирани вежби се идеално прилагодени за одржување на нашето здравје и благосостојба. Кога стресот и проблемите и нивните физички последици сè повеќе доминираат во нашето секојдневие, јогата е начин да нè врати во хармонија со самите себе. Класичните асани, вежбите за дишење и длабоката релаксација го чистат телото и умот и ни даваат сила да го обликуваме животот со радост и спокојство од нашиот центар. Корисно е и за проблеми со грбот, бидејќи едноставните, но ефикасни вежби зајакнуваат, се протегаат и релаксираат. Ниту една физичка причина не може да се најде за многу (назад) поплаки - јогата тука исто така може да помогне прекрасно, бидејќи нејзиниот пристап е холистички.