Курсеви за исхрана преку Интернет за поздрав живот - 1 книга неделно
Како можеме да изгубиме тежина? Што треба да јадеме за да бидеме поздрави? На какви диети треба да пристапиме? Сите овие прашања не вознемируваат секој ден, особено затоа што сме бомбардирани со контрадикторни информации на секој чекор.
Добрата исхрана е здравствена состојба. Проблемите со исхраната можат да доаѓаат од неорганизирана диета. Но, правилната исхрана може да му даде на телото потребна енергија за правилно функционирање.
Студијата за исхрана може да се фокусира на тоа како да се подготви здрава храна, па затоа ви подготвивме серија на онлајн курсеви за исхрана преку кои можете да откриете повеќе за здравиот начин на живот.
Храна за здравјето на тироидната жлезда: Стоп за телесната тежина и чувствувајте се енергично
Можеби сте слушнале многу луѓе како велат: „Вие сте она што го јадете“, бидејќи овој цитат многу се користи во секојдневните разговори. Некои од вас можеби веруваат во ова.
Многу експерти и научници тврдат дека повеќето современи здравствени проблеми лесно можат да се справат со јадење на соодветна храна.
Замислете си го својот живот ако започнете да јадете само храна што е добра за вашата специфична ситуација.
Здрави сурови вегетаријански десерти: Без шеќер, глутен, млечни производи и јајца
Дали сакате да направите вкусни и здрави десерти, но ви недостасува знаење или време? Можете да дознаете како со запишување на овој курс.
Learnе научите како да направите прекрасни десерти кои се грижат за вашето здравје и вашата половина. Рецептите се брзи и лесни, па можете да се опуштите и да уживате во вашите десерти без да поминувате премногу часови работејќи во кујната. Без разлика дали сте готвач за почетници или сезонски, ќе обожавате колку е лесно и брзо да ги направите овие здрави десерти.
Вовед во сурова веганска храна, водич за почетници
Дали барате ново ниво на здравје и благосостојба? Со јадење сирова вегетаријанска храна можете да го направите тоа! Дали сакате да научите како да започнете нов начин на јадење? Овој курс ќе објасни зошто веганската суровина од зеленчук е толку одлична за вас и ќе ви покаже дека секој може да ја подготви, ако знаете како.
Овој курс ќе ви покаже чекор по чекор како да внесете здрава веганска храна во вашата исхрана. Овој курс е специјално за оние од вас кои сакаат да имаат Raw Vegan начин на живот или само сакаат да додадат некои поздрави опции за исхрана.
Во делот 2 на курсот, обучувачот ќе ве научи директно од неговата кујна како да подготвите TOP TEN омилени вегански рецепти за почетници. Покрај тоа, ќе добиете PDF-датотека за секој рецепт.
Алкалната диета е лесна: ослабете и лекувајте се природно
Овој курс е дизајниран да ви помогне да изгубите тежина и да ја одржите оваа цел додека јадете големи делови од вкусна и алкална храна. Тоа е целосен, сеопфатен и чекор-по-чекор водич за постигнување здрава и оптимална диета за висока енергија, анти-стареење, пресврт и спречување на болести и надминување на здравствените проблеми.
Најдобро одговара за луѓе кои сакаат да изгубат барем 5 кг маснотии, сакаат повеќе енергија и подобар сон, а идеални студенти се зафатени родители, сопственици на деловни активности, претприемачи и луѓе кои работат на некое тешко место.
Курсот трае околу една недела и диетата е најмалку 21 ден, за да видите одлични резултати, да пробате нови рецепти примени за време на курсот и да формирате нови позитивни навики.
Обратен дијабетес Природно со кетогената диета
Овој инспиративен и револуционерен курс го менува начинот на кој светот гледа на дијабетисот!
Овој курс ќе ви овозможи да го контролирате сопственото здравје. Ако страдате од кое било од следново, овој курс е дизајниран специјално за вас: инсулинска резистенција, метаболен синдром, дијабетес тип 1 или дијабетес тип 2.
Оваа програма ќе ве инспирира да го контролирате сопственото здравје, покажувајќи ви точно како да управувате со шеќерите во крвта на природен начин, ве учи како да предизвикате хранлива кетоза преку правилна исхрана. Нутриционистичката кетоза не само што станува стандардна диета за третман на рак, туку и за третман на дијабетес.
Најважен дел од зелените смути
Поради сложениот и зафатен модерен живот, премногу од нас се откажаа од кујните и здравите домашни оброци. Наместо тоа, гледаме дека нашето здравје, тежина и нивоа на енергија се намалуваат и квалитетот на животот е деградирачки.
Овој курс ќе ви овозможи комплетна и практична основа за да знаете зошто зелените сокови се еден од најздравите избори на храна и како да ги создадете на најздрави начини. Willе ги откриете трите основни состојки потребни за да направите неколку зелени пиреа и да ги диверзифицирате на изобилство на начини.
Покрај тоа, ќе најдете дванаесет основни рецепти за да создадете свои вкусни комбинации на зелена боја!
Мајсторство за планирање оброци
Ако сакате да знаете како можете да започнете да губите 1-1,5 кг маснотии секоја недела со дизајнирање на свој план за јадење околу вашата омилена храна, овој курс е за вас.
Покрај тоа, по завршувањето на курсот, можете да го додадете Бред на Snapchat и тој ќе ви понуди индивидуално тренирање и ќе одговори на сите прашања во врска со курсот што штотуку го завршивте. Ниту еден друг курс на Удеми не нуди таква услуга.
Сигурен сум дека овие курсеви ќе ви помогнат. Но, не заборавајте, без оглед каков стил на исхрана ќе изберете, водата треба да биде главниот пијалок на денот. Според студијата објавена во американскиот журнал за исхрана, луѓето кои генерално трошат повеќе вода имаат тенденција да имаат поздрава диета.