Курсеви за тела на Мис Милс FIT STAR
Јога, само поинаква
ТЕЛОБИЛАНЦИЈАТА е една Јога-инспириран тип на групна фитнес кој содржи и елементи на Таи Чи и Пилатес. Курсот е погоден за секого и помага да се усогласат телото, умот и душата. Елементи од Јога, Таи Чи и Пилатес се комбинираат во уникатен тренинг што ја подобрува вашата подвижност, помага во градењето сила и ви дава внатрешна хармонија.
Како работи Les Mills BODYBALANCE?
Контролирано дишење и прецизно избрана секвенца на Вежби за истегнување, пози и движења помогне да се создаде холистички тренинг и да се зајакне чувството за сопственото тело како никогаш порано. Како и секогаш со Les Mills, вистинскиот избор на музика гарантира дека можете целосно да се потопите во обука.
Каде и кога се одржуваат курсевите за БОДИБАЛАНС?
Во моментов имаме понуда на БОДИБАЛАНС во нашите клубови во Берлин-Моабит и Нирнберг-Зентрум. Во сите други клубови нудиме курсеви за јога и пилатес кои се поврзани со ова.
Кој може да учествува?
БОДИБАЛАНСОТ е погоден за секого. Без оглед на тоа дали Почетник, Повеќе напредни, Клаус за тело или Професионална гимнастичарка на подот. Тешкотијата лежи во извршување и интензитетот, затоа е индивидуално прилагодлив. Организацијата не може да се оддели ниту по пол. Ените обуката честопати е многу забавна, но особено мажите се често скратени и затоа можат да имаат голема корист од ТЕЛОБИЛАНЦИЈА.
Колку чини Les Mills BODYBALANCE?
Целокупната програма за курсеви FIT STAR е нормална работа во ефтинFIT STAR цена од 19,80 € месечновклучени, ова исто така важи и за сите курсеви во Лес Милс. Програмата на курсот е практично бесплатна за членовите. Само станете член и погледнете. На крајот на краиштата, благодарение на гаранцијата за задоволство од FIT STAR, не можете да изгубите ништо!
Што ми носи ТЕЛОБИЛАНСОТ? Прегледот
Интензитет: Ниско до средно (исто така зависи од наставникот и курсот)
Потрошувачка на калории: согорува помеѓу 120 и 310 калории на час
Ефекти: Ја зголемува подвижноста и длабочината на силата, создава подобрена свест за телото, гради длабочина на силата
Слични курсеви FIT STAR:Јога, пилатес, Зумба (полн со енергија, но исто така прави да се чувствувате добро)