Кварк афион - се јаде без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 160 степени. Поставете ја тавата со пролетна форма (24 см) со хартија за печење и намастете го работ со малку путер.
Одделни јајца. Победете белки од јајце додека не станат тврди.
Измешајте жолчки од јајце со ксилитол. Измешајте ги кваркот и крем сирењето. Додадете малку кора од лимон и екстракт од ванила и промешајте.
Ставете го кремот и афионот во тенџере и оставете да зоврие. Нека врие кратко. Извадете го шпоретот и оставете малку да се олади. Додадете во мешавината на кваркот. Додадете гума за џвакање и мешајте сè заедно. Свиткајте во белките.
Истурете го тестото во садот за пролет и печете го во рерна околу еден час.
Извадете го колачот од рерна, оставете го да се излади и поделете го на 12 парчиња.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Дали имате фенси торта? Тортата со аквафион со кварк со ниски хидрати без дно е брза и лесна за печење. Одличен и супер вкусен рецепт за секој ден.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Одделни јајца. Победете белки од јајце додека не станат тврди.
Измешајте ги жолчките со ксукерот. Додадете го кваркот и крем сирењето и промешајте ги. Измешајте малку кора од лимон и малку екстракт од ванила.
Ставете го кремот со афион во тенџере и ставете го да зоврие. Нека врие кратко. Извадете го шпоретот и оставете малку да се олади.
Додадете мешавина од афион и крем во смесата со кваркот и промешајте. Додадете гума за џвакање и добро промешајте.
Поставете ја садот за пролет со хартија за печење, намастете го работ и истурете го тестото. Печете на 160 степени околу еден час.
Извадете го колачот од рерна и оставете го да се олади.
Најдобро е да ја оставите тортата да стои неколку часа пред да ја исечете.
Тортата прави околу 12 парчиња торта.
Колачот е сочен и има неверојатен вкус. Одлично за гостите.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)