Кварк; Крем десерт; тешко дека има калории
СОСТОЈКИ (3 порции):
- 1 пакетче желе по ваш избор
- 500 мл вода
- 200 гр кварк со малку маснотии
- 3 лажици природен јогурт (1,5% маснотии)
- Б. засладувач, повеќе течност
ПОДГОТОВКА:
Подгответе го желе (што значи 1 кесичка, во пакетот обично има 2. Нема инстант желе бидејќи е веќе засладен) со 500 ml вода, но без шеќер, според упатствата на пакувањето. Нека се излади малку.
Во меѓувреме, промешајте го кваркот со малку маснотии со јогуртот додека не се изедначи. Сега внимателно додадете го течниот желе во кваркот со голтки и промешајте додека не се изедначи со жица за матење - целата работа секако ќе биде многу течна.
Кога сè е мазно, додадете засладувач по вкус. Ставете го десертот во фрижидер неколку часа, по можност преку ноќ, и оставете го да се стегне.
Овој десерт има многу малку калории, но сепак има многу вкусен вкус, особено разладен, а може да биде и разновиден. Можете исто така да додадете замрзнато овошје, на пример малини, во кремот како што сакате.
Досега го пробав кремот со јадења од бог од цреша, лимон и малина, сè беше многу вкусно. Треба само да го сакате вкусот на засладувачот или да не го сметате за лош. Дали е погоден за WW и е исто така погоден за разни видови комбинирање храна или, колку што знам, исто така и за SiS. За мене, идеално кога имам желба за слатки навечер ...
Залепете ја сликата подолу на една од вашите табли Pinterest за да можете секогаш да ја имате со вас кога ви треба. Ова значи дека можеме и понатаму да бидеме промовирани од Pinterest.