Кварк суфле со какао со малку калории - рецепт ДекоКинг

какао

Дали сакате да јадете нешто слатко, но дали се плашите од калории? Нема проблем. Проверете го овој рецепт и направете вака вкусно суфле со нискокалорично ниво. Само 91 kcal!

суфле

Кварк суфле со какао со ниски калории - рецепт

100 гр. содржат во просек само 91 kcal.

  1. Млеко - 100 ml.
  2. Посно сирење од урда - 300 гр.
  3. Какао - 2 лажици
  4. Мед - 2 лажици
  5. Latелатин - 20 гр.
  6. Ладна вода - 1 чаша

Подготовка:

  1. Прво треба да го преплавите желатин со ладна вода и да почекате околу 30 минути. Потоа додаваме какао, млеко и мед.
  2. Потоа треба да го ставите на шпорет и да почекате да се раствори какаото. Потоа мора да го додадете кваркот и да измешате сè.
  3. Измешајте сè во миксер и ставете сè во мраз најмалку 2 часа.

Завршено Сега навистина можете да уживате ... Забавувајте се!