КВИНОА И ЛУЦЕРНА, ЗА ЛЕК НА СЛЕБЕЕТО - Приватен салон за бутици од Ирина Рајслер
„МАЈКА ОД CИТАРИ“ И „ТАТКО РАСТЕНИЈА“ - ПАРАТА КОЈ ПОМОГНЕ ВААТ ДА СЛЕБЕТЕ
Постојат две супер храна, кои силно ги препорачувам! Тој целосно го заслужува името на "мајка на житни култури" и "татко на сите растенија". Не можеме ни да замислиме колку прекрасни хранливи состојки можат да содржат зрна киноа и лист луцерка.!
ЛУЦЕРНА, „татко на сите растенија“, ја неутрализира киселоста на желудникот и го зголемува имунитетот, ја намалува треската и детоксифицира, ја намалува подуеноста и е одличен природен диуретик. И списокот продолжува. Луцерн содржи осум есенцијални аминокиселини и голема количина бета-каротен, витамини Б, Ц, Д, Е и К, калиум, железо, калциум и фосфор. Секој грам луцерка содржи 8.000 IU витамин А и 20,000 IU-80,000 IU витамин K. Дали ве убедив? Побарајте зеле од луцерка и користете ги во вашата исхрана !
КВИНОА, „мајка на житарките“, е богата со витамини А, Ц, Д, Е, К и ја содржи целата група на Б. Тој е одличен природен извор на железо, калциум, хром, бакар, флуор, магнезиум, јод, калиум, селен и цинк. Во серијалот ВИДЕО, можете да откриете за што се препорачува киноа и како можете да ја подготвите, но пред да гледате, сакам да ви кажам нешто друго: ако сакате да изгубите тежина, консумирајте ги овие житни култури во умерени количини: 100 гр киноа ви носат 354 килокалории . Треба само да бидете внимателни што јадете за остатокот од денот.
Во ВИДЕО извештајот, зборувам за житарките што можете да ги ставите да 'ртат и ви покажувам уред за ртење, лесен за употреба и многу практичен.
ШТО МО CЕ ДА ПРАВИШ СО ГЕРМИ? МНОГУ Вкусна храна и сок !
Микробите се добиваат од семе за јадење, не е хемиски третирано и се консумираат како пука или во фаза на изникнато семе, кое има корени и пука едвај мелени, без зелени лисја. Тие се консумираат во природна состојба, сурови, и никогаш не се третираат на термичка основа, бидејќи со вриење, печење или пржење, тие ги губат своите витамини, минерали и ензими. Најчесто, микробите се добиваат од мешунки (соја, леќа, наут, грав, грашок), од зелени пука (луцерка, тилчец) или од житни култури (пченица, јачмен, просо, овес, киноа).
Микробите се витални состојки за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми и за оние кои сакаат да живеат здраво и избалансирано. Тие се сметаат за храна на 21-от век, бидејќи имаат исклучителни хранливи својства. Поради нивната содржина, микробите всушност имаат поголема количина на минерали и витамини од зрелото растение. Тие се чудесни во исхраната и детоксикацијата. Содржи: минерали, витамини и други концентрирани хранливи материи - про-витамин А, комплекс на витамини Б, витамини Ц & Е, калциум, железо, магнезиум, калиум, селен, цинк, „зелена крв“ (хлорофил) и антиоксидантни ензими.
Ртењето на семето е лесно да се воведе во исхраната. Можете да ги додадете во салати или да ги користите како гарнир за готвење. Специјалисти препорачуваат мелење на микробите пред да се консумираат. Можете исто така да подготвувате сокови од микроби или да ги додадете, откако ќе ги мелете, во други природни, домашни сокови.
Покрај високо-вредниот нутритивен багаж што го чуваат, микробите исто така се асимилираат многу лесно. Телото не работи напорно за да ги вари и бара минимална потрошувачка на енергија. Наместо тоа, нивниот придонес е посебен, затоа специјалистите ги нарекоа „чудесна храна“.
Еве едноставен начин да добиете микроби дома, ако немате герминатор:
Во хартија за филтерот за кафе, ставете неколку семиња и наводнете ја хартијата, однадвор, со малку вода. Бидејќи на семето му треба топлина да 'ртат, хартијата се става во пластична кеса. Пред да ја затворите торбата, дувајте внатре, така што семето има воздух. Чувајте ја вреќата на топло место со индиректна светлина и за неколку дена ќе имате ртено семе за вашето мени.