Лабава кожа по слабеење (здравје, спорт, млади)
Ако изгубам 20 килограми (околу 0,5-1,0 неделно) добивам лабава кожа што виси толку одвратно: С .
Јас сум само 15 машки и имам многу стрии на колковите и на долниот дел на стомакот!
Заминуваат или остануваат?
5 одговори
Ова нема да биде проблем со вашиот план. На почетокот слабеете малку повеќе, подоцна ќе биде побавно. Важно е да донесете трајна промена во исхраната. Вежбањето би било одлично, аеробик во вода и пливање се многу соодветни. Трчањето е исто така добра пракса. Првично кратки истегнувања, а потоа подоцна нешто подолги истегнувања. Стриите се појавуваат во време кога сте се здебелиле толку брзо, што кожата не ја задржала. Сега тие сигурно ќе бидат црвени и широки. Откако ќе бидат отстранети, тие стануваат потесни и ја губат црвената боја. Со текот на времето, истегнувачките гуми стануваат помалку забележливи и бледнеат малку. Тие нема да исчезнат целосно. Инаку, на 15-годишна возраст, вашата кожа е сè уште во можност многу добро да се прилагоди. Грижете се за кожата со млеко за тело и дајте time време.
Ако ја носите вишокот тежина со вас многу години и губите многу само на старост, шансата за поврат на кожата е многу помала. Да започнете да живеете полесно сега е добар план.
20 килограми се многу за да изгубите тежина. а ако имате стрии кожата е веќе малку скршена. веројатно ќе виси тогаш. за мене е една од причините зошто никогаш не би изгубила тежина. Сланината таму може да изгледа навистина подобро отколку кога виси толку чудно празна.
Ако изгубите тежина полека и направите правилен тренинг, на пр. Б. со помош на тренер, тогаш не.