Latелатин, колаген Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Производителите на козметика ги полудеа лековерните жени со тоа што вклучија во рекламирање изрази како „колаген“, „еластин“, „овошни киселини“, „природна pH“ итн. Од моја гледна точка, да се тврди дека кремот некако содржи еден вид колаген што би го вратил колагенот во вашата кожа е безобразна лага. Особено крем чиј список на состојки вклучува повеќе хемикалии отколку што можев да замислам.

Гледам неухранети, дехидрирани, непроспиени жени, пушачи, кафе и алкохоличари кои се обидуваат да ја надоместат миризливата маст што ја нарекуваат „социјален живот“.

Ако сепак откриете дека колагенот постои, најдобро би било да го јадете. Прво во форма на супи од коски (и месо) или делови од животни богати со колаген (вклучувајќи морска храна и риба). Потоа во форма на желатин, кој до сега се наоѓаше во коверти. Таа мора да биде придружена со ензими за варење, витамин Ц, цинк, железо, селен. Особено на диета, кога диетата е сиромашна со хранливи материи, мора да бидете многу внимателни дека гушавост, задник и гради почнат да „паѓаат“. Еден од факторите е недостатокот на колаген во исхраната. Храната колаген е градежен материјал за сврзните ткива. Исхраната со малку црвено месо е исто така ниска со колаген. За вегетаријанците, ситуацијата е уште подраматична.

Дури и за момчињата кои сакаат мускулна маса и се преоптоварени со млечни протеини (било да е сурутка), постои проблем со ослабување на зглобовите поради недостаток на колаген во исхраната.

Овој гранулиран желатин нема вкус и мирис, може да се меша со сокови или вода. Тоа е практично чист протеин, носејќи одредени аминокиселини што потоа ги користи телото за да ја поправи кожата, косата, ноктите, тетивите, лигаментите.

Андреја направи малку "џело" со желатин, овошје и протеински концентрат. Брилијантен!

Latелатин, вода, протеини/овошје/овесна каша/семе од лен/лецитин/здрави масти/природен засладувач. Загрејте го малку, измешајте го, ставете го во "форми", ставете го во фрижидер. Добар апетит!

Написот е завршен во октомври 2015 година.

Коментари

Latелатин, колаген - 17 прегледи

ако консумирам желатин, имам шанса стапката на доење да биде нешто бавна?

Здраво, Кристи!
Јас сум на „лек против слабеење“ со цел 10 кг: тоа го правам скоро секој ден дома: 20 ′ велосипед, 15-20 ′ теретана; 2 масажи/недела (1 релаксација + 1 антицелулит), секој ден користам добри креми за кожа; од вас: Родиола 2/ден (за поддршка на мојата психа), детоксикација на црниот дроб 2/ден. поддршка за детоксикација 2/ден; 3 л вода/ден и диета.но, овде имам проблем: јадам само црвено месо ретко: максимум 10 пати годишно, но само риба скоро секој ден; Се сомневам дека ми треба колаген (дури и да не е видлив сега)… Имам 32 години и досега ми помогнаа алтернативните тушеви за доење; ве молам, кажете ми во контекст на горенаведеното каква доза да земам и што мислите дека треба да земам предвид: и како додатоци или други, со оглед на тоа што не ослабувам многу, но малку бавно…:( во ослабев два кг (на вага) но имам подобри форми, многу благодарам

Заборавив да споменам: Користам 2 недели лепенки за слабеење (задоволен сум од тоа колку го инхибира гладот) и исто така земам мг, цинк, селен и витамини од концентрирани екстракти од овошје-утро (некои мали ампули), зелен чај со лимон (утро). 🙂

Кристина, најкорисно за тебе би било да направиш дневник на форумот. За жал, времето не ми дозволува да одговорам на сите што сакаат да ми постават прашања.

идејата е дали да се префрлиме на помоќни додатоци на слабеење? Читам за комбинација на аминокиселини (аргинин + орнитин) - делува на хипофизата стимулирајќи лачење на хормони за раст кои имаат способност да го подмладат метаболизмот.

Здраво Кристијан,
Вие држевте диета и изгубив околу 28 кг прилично чисто, што значи дека немам траги како што се: лев стомак, млитави мускули итн. Но, девојчето го издава целиот напор. Се согласувам со вас, во врска со колагенот, затоа барам колаген и ингестијална хијалуронска киселина: капсули, гелови, прав, не е важно. Што мислите, кои производи би биле добри за мене? Можеби знаете бренд, нешто. Благодарам.

Здраво,
Јас користам хидролизиран колаген за одржување на зглобовите, од Supramax Joints, кој го враќа колагенското ткиво во 'рскавицата.

Еве еден поевтин и посложен производ (има и глукозамин, МСМ): Заедничка поддршка од Now Foods

Здраво Кристијан! Сакам да разјасните за 3 од додатоците од NOW Foods и тој се фокусира на областа на зглобовите, колаген итн. Говедско месо од желатин во прав - Прашок за поддршка на зглобовите (оние на оваа страница) и Глукозамин и Хондроитин со МСМ. Јас го избирам (можеби ги зема сите 3, не негирам).

Треба да ги наведете барем површно вашите лични податоци и кои се вашите цели.
Ако требаше да изберам само еден, тоа ќе беше прашок за заедничка поддршка.

Добро. Имам 22 години, 1,86 и 94 кг. Се занимавам со спорт од мојата 12-годишна возраст ... генерално активен живот. Пред 9 месеци имав пукнати вкрстени лигаменти и менискус. Првиот спорт „при рака“ по физиотерапија беше боди-билдинг; „Флертував“ со бб во минатото, но затоа што играв фудбал, добив мускулна маса и затоа тежината не ми беше најпосакуваната работа. Сега ќе се фокусирам на боди-билдинг, бидејќи фудбалот веќе не Дозволено ми е да вежбам, од тој што ме бира сега само со трчање. Покрај добро развиената програма за обука, сакам да обрнам поголемо внимание на лигаментите, тетивите и 'рскавиците. Не можам да го сторам ова само со загревање како книгата. Затоа ви го поставив прашањето.
Благодарам !

Областа за коментари е за дискусии во врска со статијата, а не за консултации.
Јас можам да дадам некои општи препораки, но ако сакате повеќе, најдобро е да направите списание на форумот.

Еве што добивам како порака од веган кој потоа ме блокира на Фејсбук, бидејќи некој те пцуе, а потоа бега. Мислам дека менталните нарушувања се очигледни:

во врска со ова пишување за колагенот и длабокиот презир што го забележувате за вегетаријанците во врска со колагенот,

-Лично, јас сум објективен човек, лишен од фанатизам и екстремизам. Јас сум етички вегетаријанец веќе 8 години. Јас сум природен бодибилдер. Но, каде е вистината? Вистината не е во нутриционистите г-дин Маргарит! Вистината е популацијата што прифаќа различна храна. Населението во долината Хунза, Окинава, Сардинија е 70% веганско, така што тие исто така јадат производи од животинско потекло, и јас препознавам дека се карактеризираат со голема долговечност, сила и здравје на челик. уживајте во овие карактеристики под услов диетата правилно да се спроведува.
Повеќе од десет години не ви испратив врски со боди-билдери, моќници и други вегански спортисти, некои дури и од раѓање, затоа што ги знаете сите овие работи. Во некои пишувања не напаѓајте вегетаријанство, туку она што сте го напишале на линковите огромна неправда. Обвинети сме дека „немаме протеин“ дека „немаме Б 12 и железо“ и сега фаза на колаген.
Но, јас ќе ве известам за одредени работи во врска со причината за која го поддржувам вегетаријанството,

Меѓу веганофобите ви го претставувам психолошкиот профил, има неколку категории што не знам каде сте, ве информирам,

Конечно, презентирам слика за тоа како се веганите со колаген и како е основач на аберната палео месојадна диета со колаген,

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.