Леб со јаглени хидрати со малку јаглехидрати - Јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 170 степени. Поставете ја тавата за леб со хартија за печење.
Изматете ги јајцата со сол и масло. Додадете брашно од бадем и мелени ореви и промешајте ги.
Додадете сусам, семе и ореви и промешајте ги. Истурете го тестото во садот за леб и печете го во рерна околу 60 минути.
Извадете го лебот од рерна и оставете го да се излади целосно. Најдобро е да го оставите стрмен неколку часа пред да го исечете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Со диета со малку јаглени хидрати, не мора да правите без леб! Одлична идеја за срдечна и здрава закуска: свежо печен леб со семки и ореви.
Имајте ги сите состојки подготвени. За лебот не е потребно обично брашно. Наместо тоа, се користат бадемово брашно и мелени ореви.
Победи јајца во сад. Изматете со сол и масло.
Додадете го бадемовото брашно и мелените ореви и промешајте ги.
Додадете ореви и јадра на тестото.
Измешајте сè заедно добро.
Поставете тава за леб со хартија за печење. Истурете го тестото и печете го во рерна на 170 степени 60 минути.
Извадете го лебот од рерна и оставете го да се олади.
Најдобро е да го оставите лебот стрмен неколку часа пред да го исечете. Лебот е доволен за околу 10 дебели парчиња.
ММХ вкусно! Оревниот, крцкав леб е сè друго освен здодевно. Ви дава енергија и е одлична како ужинка за време на паузите.
Лебот со јаткасти плодови оди добро со срдечни додатоци како шунка, сирење или кварк од билки. Но, има и добар вкус чист вкус со путер.
Одлична идеја за следниот појадок, пауза за ужинка или вечера. Пополнување, здраво и многу вкусно.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)