Лек Панчакарма за дома - целосни упатства за лекот Ајурведа

целосни

Панчакарма е една Лек за детоксикација и чистење на телото и умот. Акумулираните во телото Отпадни производи и токсини се пренасочуваат преку различни методи. Во оваа статија ќе научите како можете да го направите овој лек дома поголема благосостојба, виталност, енергија, здравје и убавина.

Тука ќе ги најдете сите информации за тоа што е лек Панчакарма, зошто воопшто треба да го детоксицирате вашето тело Знаци без разлика дали ви треба лек Панчакарма дома, како лек Панчакарма се спроведува дома и што ти треба сè. Исто така, постојат причини кога не треба да правите лек за Панчакарма дома самостојно. Да одиме!

Панчакарма - лек за ајурведа дома?

Панчакарма дома е ајурведски лек кој 9 дена и вклучува различни процедури за чистење на телото и умот. Постојат неколку методи околу тоа Ослободете го телото од токсини и Умот да биде повнимателен и повторно слободен. Овие вклучуваат, на пример, внатрешна и надворешна апликација на масло, самомасажи, монодиет, чаеви за детоксикација, клизма, јога, медитација и пранајама (техники на дишење).

Предности на режимот дома панчакарма.

  • детоксикација на телото
  • подмладување
  • Зајакнување на имунолошкиот систем
  • Враќање на рамнотежата на дошите
  • Зголемување во Благосостојба
  • Ослободете нерешени емоции
  • Убава, блескава кожа
  • Високо Ниво на енергија

За време на лекот Панчакарма дома, на почетокот може да доживеете нешто куцам затоа што вашето тело и вашиот ум стануваат нешта пушти си, што веќе не ти требаат. Од 4-ти ден ќе бидете сами полни со енергија, помлад и поважно чувствувам Целото твое битие ќе се смени, Shе блеснете и цветате.

Зошто Панчакарма? Зошто да го детоксицираме телото?

Ајурведата наведува дека едно лице ужива физичко и ментално здравје кога неговата Доша е во рамнотежа. Доша е тоа индивидуална физичка и ментална конституција на секое човечко суштество. Можете да добиете еден на Интернет Доша тест направете го тоа или вие Книга од Др. Вајант Лад што опишува како можете да ја одредите вашата Доша.

Дали е Доша на земја неправилна диета, нездрав начин на живот - премногу стрес, премалку вежби, премногу алкохол, никотин и ко, негативни мисли и емоции, надвор од рамнотежа, агни се нарушуваат. Агни е нашиот биолошки оган кој е одговорен за варењето и асимилацијата на хранливите материи.

Во Ајурведата се вели дека здравјето зависи од можноста да ги метаболизираме сите аспекти од нашиот живот, т.е. да го прифатиме она што нè храни и да излачуваме што ни штети. Функционирањето на Агни е клучно за тоа како „вариме“ храна, искуства и емоции.

АМА - Не варена храна што го лепи телото заедно.

Кога Агни е ослабен, АМА се појавува во телото. Кога варењето не работи и храната не се вари правилно, тогаш таа ќе се акумулира несварена храна што не е апсорбирана во гастроинтестиналниот тракт во. Овие Депозитите се претвораат во отрови и отпадни производи, од кои телото веќе не може толку лесно да се ослободи. Оваа супстанца е токсичен, леплив и миризлив и се шири во ткивата на телото. Ги заглавува цревата и другите канали на телото и на крајот влегува во крвотокот. Ова создава малаксаност, дебелина и болести.

Но, не само што Агни ја обработува нашата храна, туку и тоа емоционални агни што ги обработуваат нашите мисли и чувства. Нашите умови и срца, исто така, постојано ги „варат“ енергијата и информациите. Наши Интелектот обработува информации, како оние што ги читате сега и наши срце обработува емоции и искуства како насмевка од вашата сакана, глупаво вклучување од вашиот шеф или возбуда пред важен настан.

Исто како што несварената храна може да произведе АМА, така можат да се појават и чувства на зафатеност, како на пр Бес, тага, страв или вина предизвикуваат состојба што може да биде повеќе изнемоштена од дигестивните проблеми.

Затоа, грижете се за вашиот ум и душа, како што се грижите за вашето тело!

Значи, ама е коренот на секое зло. Може да кажете дали имате прекумерна АМА во вашето тело со следниве знаци:

  • запек
  • Исцрпеност, безволност, замор, исцрпеност
  • Проблеми со варењето на храната, гасови, запек
  • Лош здив
  • Вкочанетост низ целото тело
  • Ментална конфузија
  • Губење на косата
  • Проблеми со кожата
  • Прекумерна тежина или слаба тежина
  • Алергии
  • Тешкотија во концентрацијата
  • Внатрешен немир, нервоза
  • Немирен сон
  • Внатрешен гнев, лутина, тага

Можете исто така да ја препознаете АМА по бел премаз на јазикот.

Телото се обидува да се ослободи од АМА преку болести. Тој се обидува да се ослободи од насобраниот отпад и отрови. И токму тоа е местото каде што можеме да го поддржиме помагајќи му да се детоксира и да прочистува.

Најдобро време за домашен режим на панчакарма?

Препорачувам домашен режим на панчакарма на промена на сезоните, кога дошата е надвор од рамнотежа или кога некој има болест.

Панчакарма - лек за ајурведа дома. Методите.

Панчакарма дома е ајурведски третман кој трае 9 дена и вклучува различни процедури за чистење на телото и умот.

Три методи, да се ослободи телото од токсини и да се направи умот помирен и повторно слободен.

  1. Внатрешна апликација за масло (3-5 дена)
    Мала количина се користи секој ден Ги (Концентриран путер) земен. Топлиот течен геј лежи на внатрешните канали на телото и го олеснува отстранувањето на троската истовремено ги отежнува новите депозити.
  2. Надворешна апликација за масло (3-7 дена)
    Масажи со масла одговараат на типот (Снехана) и последователно потење (Сведана). Има толку многу придобивки од овие масажи. Тие се релаксираат, ткивото е активирано и токсините можат полесно да се пренесат надвор од телото. Последователното потење го интензивира овој процес енормно.
  3. Елиминација на вишокот Доша (1-2 дена)
целосни
Самомасажата со топло масло е чин на само -убие.

Режимот Панчакарма вклучува неколку методи за елиминирање на АМА:

  • Самомасажи со топло масло (Abhyanga)
  • Пареа терапии: топла бања или туш (Сведана)
  • Лаксативи во форма на Трифала
  • Клизма со билен чај (Басти)
  • Медитација, Пранајама (вежби за дишење) и јога

Инструкции за лек Дома Панчакарма.

Најдобро е да го направите лекот кога сте на одмор. Или подобро Ден 1 - 3 исто така може да се користи за време на Работна недела изведува, но Ден 4 до 8 Јас би на еден викенд или во годишен одмор направи.

Треба да се правите едни со други за време на лекувањето Тивко препуштете се многу на природата одење, избегнување физички напор (дури и не СЕКС!) и бурно.

Д-р Вајант момче вели дека Панчакарма е стара реши заглавени емоции кои се населиле длабоко во нашето ткиво. Затоа, бидете подготвени и вие да станете емотивни. Не ги потиснувајте вашите чувства, дозволете им, погледнете ги и прифатете ги!

Во текот на цели 9 дена препорачуваме:

Наутро откако станав:

  • Приближно 50 грама Ги топлина, течност и пијалок.
    • ДДВ треба да имаат нотка Камена сол додадете на Ги.
    • ПИТТА земи соло а.
    • KAPHA можат да додадат нотка Трикату(Мешавина од ѓумбир, црн пипер, долга пиперка).
  • Јадете според вашиот тип Доша. Повеќе информации тука ДДВ,ПИТТА,КАФА.

Утро или вечер:

  • Надворешна апликација за масло: масирајте се со 0,2 л топло масло (вниманието не е жешко!). Започнува со срцето и масиравме далеку од срцето до врвот на главата, а потоа долу до нозете. Масажата може 15 минути Ако маслото добро се апсорбира од телото, земете топла бања или туш. Измијте се со природен сапун, оставајќи малку масло на кожата!
    • ДДВ да земе масло од сусам, тоа е тешко и топло.
    • ПИТТА да земе Сончогледово масло, тоа е помалку затоплување.
    • КАФА Се препорачува масло од пченка.
  • Во текот на денот е исклучиво Кичари изеден! Колку често и колку што сакате, но секако не прејадувајте, слушајте го вашето чувство на ситост. Кичари е совршен оброк, бидејќи ги содржи сите есенцијални аминокиселини. Тоа ве прави сити, среќни и рамен стомак. Детални информации за Кичари можете да најдете во мојата статија Кичари - PowerFood за тело и ум. Ајурведскиот пост.

Најдобар рецепт за кичари за слабеење.

  • 1 чаша жолтоМун грав
  • 1 чаша Ориз басмати
  • 2 лажички чај Ги
  • 1 лажиче семе од црна синап
  • 1 лажичка ким, мелен
  • 2 ловорови лисја
  • 1 лажица свеж рендан ѓумбир
  • 1 лажичка куркума
  • 1 лажичка црн пипер
  • 1 лажичка кардамон
  • 1 нотка цимет
  • Малку сол
  • 3 чаши вода

Потопете го гравчето во вода преку ноќ.

Исплакнете го со топла вода следниот ден.

Загрејте го Ги во голема тенџере, додадете ѓумбир и зачини и оставете ги да се пржат накратко, бидејќи така ја развиваат својата целосна арома. Потоа додадете грав од мунг, ориз, ловоров лисја и сол. Дегла за вода со вода и ставете го да зоврие еднаш. Намалете го огнот и оставете го да се крчка покриено околу 30 до 40 минути.

Отстранете ги ловоровите лисја и послужете со loveубов. Уживајте во топло!

Дополнително наутро:

  • Басти - Клизма со чај Дашамулаили едноставно со вода на телесна температура. Во спротивно, варете 1 лажичка чај Дашамула во половина литар вода, процедете го и искористете го за да направите клизма. Обидете се да ги чувате чајот или водата во вашето тело што е можно подолго. Можеби нема да избега премногу, затоа што особено кај типовите ВДА, дебелото црево е често многу суво што ја апсорбира течноста.

Дома по лекот Панчакарма.

После овие 9 дена се чувствувате како новороденче. Твојот Чувството на вкус се подобрува, Повторно чувствувате што е добро за вас, а што не. Ви препорачувам барем неколку дена подоцна (подобро секако неколку недели, но кој има толку време) за повеќе Тивко и Релаксација да се обрне внимание во вашето секојдневие. Ова е важно за регенерација на телото и умот.

Ако продолжите како што сте правеле порано, напорот нема да направи премногу.

Еве неколку практични совети за секојдневниот живот:

  • На топла вода се одржува наутро.
  • На редовно вежбање вклучете го во дневната рутина повторно и повторно.
  • Најмалку три пати неделно Јога или сесија за медитација правејќи го тоа ви помага да останете повеќе во вашиот центар.
  • Однесувајте се кон вашите Периоди за одмор и време само за вас.
  • Јадете според вашата Доша.
  • Ја намалува потрошувачката на месо и јајца и гради повеќе мешунки во вашиот план за мени.
  • Можеби ќе ставите и еден „Ден на Ајурведата“ еден неделно во кој готвите на начин на готвење за време на лекувањето.
  • Исполнете еден редовно Искрена желба!

Преземи PDF: Упатства за домашно лекување Панчакарма вклучувајќи список за купување.

Еве ќе најдете целосни упатства и список за купување со врски до Амазон за вашиот лек Дома Панчакарма. Забавувајте се со тоа!

Подмладување по лекот Панчакарма дома.

Лекот Панчакарма се користи за чистење на телото и умот, враќање на здравјето и балансирање на дошите. Сега вашето тело е во опуштена и засилена состојба и подготвени да преземат мерки за подмладување и ревитализација. Ура!

Расајанас, Ајурведски подмладувачи помагаат да се обноват клетките и да се обезбеди подолг животен век. Ако вашите клетки живеат подолго, вие исто така живеете подолго.

  • сила
  • енергија
  • виталност
  • долговечност
  • Имунолошка одбрана
  • Еластичност

Најдобрата расајана за ДДВ е Ашваганда. Два пати на ден наутро и навечер лажичка во топло растително млеко.

Најдобрата расајана за PITTA е Шатавари. Исто така, лажичка двапати на ден во топло млеко.

За KAPHA препорачуваме 1 лажичка двапати на ден Пунарнава да се земе со топла вода.

Исто така се препорачува Кјаванпраш, традиционална мешавина од ајурведска билка.

Самопочитување.

Д-р Вастант Лад вели дека самопочитта е во основата на сите зацелувања.

Телото и умот се тесно поврзани, така што нашето самопочитување е самопочитување на нашите клетки. Секоја ќелија е интелигенција, мала електрана, енергија. Самопочитување и Самовредност зајакнување на нашите Имунолошка одбрана и функционалност. ГО ОБОУВАМ ова гледиште на Др. Вајант Лад. Самопочит, самодоверба, став, знаење и чувства се психолошки настани што влијаат на физичката конституција.

Како добар пример, тој го наведува ракот. Клетките на ракот се размножуваат без оглед на загубата. Ако здравите клетки се доволно силни затоа што имаат доволно самопочитување, тогаш тие можат да ги поразат клетките на ракот. Затоа, сакај се, сакај ја секоја ќелија, секоја коса, секоја пора, секое превиткување, те сакам ТЕБЕ!

Предупредување за третманот со панчакарма дома.

  • Панчакарма е нешто моќно и ефектот веќе може да се почувствува многу добро за време на лек дома. Затоа, овој режим не треба да го користат луѓе кои се многу многу слаби или кај Анемија Страдај.
  • Исто така бремени жени не треба да го лекувате сам дома, туку само под ајурведски надзор.
  • Како што споменавме порано, АМА се раствора од ткивото и се отстранува вишокот доша. Така може и нерешените емоции стануваат бесплатни. Лутина, страв и тага може да се појават, дури и неколку месеци по ваквиот лек. Ако е така, тогаш пијте смирувачки чај и медитирајте. Сè што олабавува нè прави послободни.

Употреба на ghee за третман на Ајурведа.

Ги е концентриран путер и најдобра маст што можеме да ја додадеме на нашето тело. Тој е составен дел од домашниот лек Панчакарма, не само за орална потрошувачка, туку се користи и за готвење.

ИСКЛУЧУВАЕ: Ако страдате од висок холестерол или нивоа на шеќер, тогаш прво треба да ја испитате крвта за да видите каде се наоѓате, а потоа да одлучите дали да земете гри.

Ако вредностите се превисоки, тогаш препорачувам Маслото од ленено семе да се користи. Лененото масло содржи масни киселини кои го намалуваат нивото на холестерол.

Д-р Вастанд Лад препорачува земање лажица масло од ленено семе три дена пред оброците, ова го намалува нивото на холестерол.

Ако ве интересира Ајурведа, но сè уште не знаете точно што е Ајурведа, тогаш ви препорачувам Оваа статија. Тоа е преглед на најважните области на Ајурведата. Уживајте во читањето!