Лек за слабеење со зелен чај - Диети
Зелениот чај има долга историја, но сигурен сум дека секој знае за што станува збор и дека му е досадно со приказни за овој вид чај. Затоа решив да зборувам само за сегашното време. Го чувам искуството на кинескиот народ на зелен чај за друга статија.
Што е диета со зелен чај?
Диетата со зелен чај се однесува на редовно консумирање на овој вид чај. Производот може да го консумирате во форма на чај, диетални апчиња или како додаток на диетата.
Здравствените придобивки од исхраната со зелен чај
Иако зелениот чај се користи во Кина повеќе од 4000 години за лекување на разни болести, ќе споменам некои од неодамнешните научни и медицински откритија за придобивките од конзумирање зелен чај:
+ има анти-стареењето
+ ефект на ладење
+ го намалува нивото на холестерол
+ го намалува нивото на гликоза во крвта
+ го промовира здравјето на забите
Медицински истражувања покажаа дека зелениот чај:
+ спречува рак со инхибиција на развојот на нови клетки на ракот и со уништување на постојните
+ премногу го намалува крвниот притисок и спречува хипертензија
+ го намалува ризикот од атеросклероза
+ го штити срцето и спречува кардиоваскуларни заболувања
+ ја разредува крвта и спречува тромбоза, една од причините за срцеви и мозочни удари
Третманот за слабеење со зелен чај исто така ви помага да:
+ има ефекти против Алцхајмерова болест
+ спречува ревматоиден артритис
+ ја подобрува чувствителноста на инсулин кај дијабетес тип II
+ ја подобрува имунолошката заштита во борбата против вирусите (на пр. грип)
+ го промовира здравјето на забите
Зошто е специјална диета со зелен чај?
Станува збор за антиоксидативно дејство на екстракт од зелен чај. Екстрактот од овој чај е еден од најдобрите антиоксиданти и е исклучително моќен во своето антиоксидативно дејство. Зелениот чај е на 5-то место на врвот на најкорисните антиоксиданти.
Овој ефект на екстракт од зелен чај се должи на присуството на полифенол флавоноиди (познати како биофлавоноиди) кои го штитат организмот од штетното дејство на слободните радикали. Овие слободни радикали се резултат на метаболизмот и имаат силно антиоксидативно дејство што може да ги оштети клетките во телото.
Супер антиоксиданс на епигалокатехин галат (EGCG)
Антиоксидантните полифеноли EGCG се најмоќните соединенија во екстрактот од зелен чај. Тие се 100 пати посилни во нивниот антиоксидативен ефект од витамините Ц и Е.
Медицинските тестови покажаа дека EGCG го инхибира растот на клетките на ракот и уништува некои од овие клетки без да влијае на нормалните клетки. EGCG исто така може да спречи тромбоза, една од најголемите причини за срцеви или мозочни удари.
Лек за слабеење со зелен чај
За да се ослободите од вишокот килограми треба да ја намалите количината на потрошени калории (следете диета) или да го зголемите нивото на физичка активност.
Губењето на вишокот килограми како резултат на зелениот чај се должи на ефектот EGCG кој ја зголемува потрошувачката на енергија и го забрзува согорувањето. Значи, диетата со зелен чај е многу паметен избор за луѓе кои се на строга диета, кои се уморни или гладни или за време на сесии за вежбање.
Слабеењето со зелен чај е одличен начин за слабеење природно и лесно без несакани ефекти.