Лек за слабеење со лимон или диета со лимон, како да изгубите тежина со сок од лимон
Лек за слабеење со лимон (или диета со лимон) се чини дека е една од најпопуларните диети што се наоѓаат денес на романскиот и меѓународниот интернет! Тој збор, дури и не претставува големи предизвици, релативно е лесен за одржување, ефтина диета (лимоните не се скапи плодови) и има дами и млади дами кои велат дека постигнале добри резултати, а изгубиле 5-10 кг во 14 дена од „програмата“ (16, всушност, гледаме подолу) и е, интересно, препорачано од некои нутриционисти, како вистинско решение за враќање на посакуваната тежина.
Добро, да видиме од што се состои диетата со лимон
Технички гледано, диетата со помош на сок од лимон, бидејќи станува збор за сок, воопшто не е комплицирана и се состои во прогресивна потрошувачка на сок од лимон, како што следува: првиот ден лимон, следниот ден два лимона, 3 ден 3 лимони и така натаму, до 7-ми ден, кога ќе консумирате сок од 7 лимони.
По 7 дена, следува пауза од 2 дена.
По 2-дневна пауза, програмата продолжува, овој пат во обратен редослед, консумирајќи сок од 7 лимони првиот ден, потоа 6 лимони на вториот ден, 5 лимони на 3-от ден, додека не стигнеме до сокот од еден лимон во последен ден од програмата!
Одлично, во овој момент лекот за слабеење со лимон заврши и теоретски изгубивте околу 10 кг.
Важно е, да разбереме: сокот од лимон не се конзумира директно, во концентрирана форма, туку се разредува во топла вода. Така добиениот сок се пие наутро на празен стомак, 30-60 минути пред појадок.
Правила што треба да се следат, препорачани од специјалисти за исхрана со лимон, за време на лекувањето
Постојат некои правила што поборниците на овој лек за слабеење со лимон ги препорачуваат за време на „програмата“, имено:
Добро, каква е приказната со оваа брза диета со лимон? Добро е, лошо е?
Сè на сè, ние, луѓето кои стојат зад оваа страница, не препорачуваме никаква диета, било да е тоа со лимон, вода, Дукан или нешто слично.
Она што сакам да го истакнам наместо тоа е дека секоја диета, од каква било природа, го става телото под стрес, и физиолошки и психички.
Во суштина, лицето се бори да изгуби тежина, дејствувајќи, ако сакате, против инстинктот за преживување. Храната, всушност обезбедувајќи храна, е една од нашите основни потреби. Јадете и ќе се чувствувате смирено. Вашиот мозок вели ОК, нема да умрам утре, тоа е храна! Се шегувам, но некако е вистина. Недостаток на храна или лишување од храна делува против нашиот инстинкт за преживување, оној што вели дека треба да јадете за да преживеете.
На кратко, и подиректно, со каква било диета или диета за слабеење, се борите да изгубите тежина. Па, дури и ако се борите, веројатноста за завршување на програмата е многу мала. Многу, многу мало ... Можно е, има луѓе кои вршат таков лек, но има малку, им треба многу волја и може да има здравствени предизвици што може да ве чини многу повеќе на долг рок.
Друга точка што треба да се разгледа е дека За време на диета, телото е подложено на принудна програма, што не е природно и што, особено во оваа диета со лимон, не е начин на живот за да се обезбедат услови за секојдневно работење.
Па, дури и кога ќе го завршите лекот, што правите? Вратете се на претходните навики! Кои навики? Токму оние кои ве доведоа до прекумерна тежина за прв пат. Зошто? Па, затоа што, како што реков, ослабев, одржувајќи го моето тело во напнатост, во режим што не е природен, без да обезбеди начин да бидам здрав, одржлив. Значи ... веројатноста за пад на статистиката е многу голема.
Која статистика? Имено, оној што вели дека 95% од луѓето кои губат телесната тежина ја враќаат тежината во следните 2 години и, повеќе од тоа, враќаат повеќе отколку што полетаа… ок
Ова е совршено објаснето, бидејќи:
Кое е навистина објаснувањето, механизмот што стои зад оваа чудотворна диета? Можете да изгубите тежина со сок од лимон?
Одговорот е малку посложен, во смисла дека лимоните не содржат ништо конкретно што согорува маснотии. Наместо тоа, тие содржат многу витамин Ц, витамини А и Б, лимонска киселина, разни аминокиселини, како и калциум, магнезиум, фосфор и калиум, што е одлично за вашиот имунолошки систем. Значи ДА за консумација на лимони воопшто (и навистина на агруми).
Исто така, консумирањето сок од лимон во оваа „молња диета“, како што ја нарекуваат многу страници, помага во детоксикација на организмот, (што е повторно корисно за организмот) преку антиоксиданс наречен д-лимонен, кој активира одредени ензими на црниот дроб кои играат улога во детоксикација на организмот. Лошата вест е дека во еден литар НЕДИЛУТИРАН сок од лимон наоѓаме 100 мг лимони, а специјалистите велат дека за да го ставите во функција механизмот за детоксикација ви требаат 500 мг. Малку сок од лимон
Друга предност на јадењето лимон, а не самиот лек е тоа што помага да се алкализира телото, што е добра работа за здравјето. И покрај тоа што е кисела храна сама по себе, откако ќе стигне до телото, лимонот помага да се алкализира телото и ја промовира апсорпцијата на минерали во крвта.
Всушност, судејќи според студот, оваа приказна не е решение за слабеење, тоа е раствор за детоксикација, преку внесување витамини, преку течности што ги пиете, а детоксикацијата му овозможува на телото да прими повеќе хранливи материи. Ова би бил механизмот на крајот, слабеењето е несакан ефект. Не се зборува многу за нутриционистичката програма што треба да се следи во период од 14 дена (како и надвор од периодот).
Диетата со сок од лимон може да ја следи секој или има контраиндикации?
Внимание, сакам да го кажам ова од почеток: оваа диета не е индицирана за луѓе кои страдаат од гастрична хиперацидност, чиреви или други дигестивни, бубрежни или билијарни нарушувања! Патем, овде сакам да направам појаснување, ниту една диета што ќе ја најдете на Интернет не треба да се следи како и да е, секогаш препорачуваме да внесувате програма за слабеење со консултант за исхрана, нутриционист, лекар итн., Ова за добиете добри резултати и проверете дали не можете да го лизнете вашето здравје!
Како заклучок, можам да го зајакнам фактот дека не сме на диета, она што го тврдиме е здраво слабеење со промена на вашиот животен стил и обезбедување протеини, витамини, сите хранливи материи потребни за правилно функционирање на организмот. Дајте му на телото она што му треба. Пијте вода со сок од лимон, ако сакате (бидете внимателни, со парче лимон, не со 5-6-7 лимони!), Исцеден лимон во чаша вода има 25 калории во секој случај, нема да дебелее, но не и ние не поддржуваме лек, каков и да е. Ја третиравме оваа тема затоа што честопати нè прашуваат за ефективноста на оваа диета/лек и сакавме да го искажеме нашето гледиште, за сите наши читатели. обајцата.
Дали сакате да разговарате? Дали сакате да знаете како можете да изгубите тежина здраво и одржливо? Контактирајте не денес и да видиме какви мали промени можете да направите во вашата исхрана за да се вратите на посакуваната тежина, без прибегнување кон диета со лимон, вода или знам што