Лек за слабеење со зелка се ослободува од 7 кг за 7 дена - ниско или масно
Лек за слабеење од зелка тој се фокусира главно на потрошувачката на познатата супа од зелка, колку што е оспорена и зашто е ефикасна. Првично, оваа диета беше насочена кон дебели пациенти кои мораа да бидат подложени на тешка операција. Затоа, тоа е диета со докажани резултати, меѓутоа, не се препорачува да се чува често, поради повеќекратните нутритивни недостатоци што би резултирале.
Зелката го принудува телото да согорува повеќе калории отколку што содржи. Затоа, станува збор за храна со „негативни“ калории. Ова е една од причините за брзо губење на тежината.
Откријте како правилно да подготвите супа од зелка и кое е дневното мени во исхраната со зелка.
Лек за слабеење зелка: подготовка на супа
За супа од зелка ви се потребни следниве состојки:
- 4 чешниња лук
- 6 големи кромид
- 1 или 2 кутии излупени домати
- Голема зелка
- 3 литри вода
- 6 моркови
- 2 зелени пиперки
- Целерот
- 3 коцки говедско месо концентрат, по избор
Исецкајте го зеленчукот, ставете го во тенџере и покријте го со вода. Во тенџерето додадете сол, бибер, кари и магдонос. Варете 10 минути, а потоа намалете ја топлината и оставете да се крчка додека не омекне целиот зеленчук. Супа од зелка може да се консумира секогаш кога има чувство на глад. Колку повеќе јадете супа, толку повеќе ќе изгубите тежина. Сепак, не консумирајте го како единствена храна бидејќи ризикува сериозни недостатоци во исхраната.
Лек за слабеење со зелка, со денови
Лек за слабеење од зелка трае 7 дена, а менито изгледа вака:
- Супа од зелка и свежо овошје (освен банани). Можете да претпочитате потрошувачка на диња и црвена боја и да пиете природни сокови подготвени дома, чај, незасладено кафе и вода.
- Свеж зеленчук, по можност зелен, парен или суров зеленчук. Ниту масло ниту путер не се користат при нивна подготовка. Консумирајте зеленчук и супа цел ден, а навечер јадете голем печен компир над кој по избор можете да додадете малку путер или масло.
- Супа од зелка, зеленчук (освен компири), сурова или парена и овошје (освен банани). Во исто време, време е да дознаете дека, ако сте ја следеле диетата точно како што ви препорачавме, веќе изгубивте помеѓу 2,5 и 3,5 кг.
- Супа од зелка, банани и обезмастено млеко.
- 500 гр посно месо и 5 свежи домати. Пијте помеѓу 5 и 8 чаши вода на овој ден за да ја елиминирате уричната киселина од месото. Јадете супа од зелка барем еднаш на ден.
- Зеленчук (освен компири) и месо. Може да јадете и стек на секој оброк, придружен со салата зачинета со маслиново масло и сок од лимон. Супа од зелка треба да се јаде најмалку еднаш на ден.
- Ориз, зеленчук, овошје или домашен овошен сок. Не заборавајте супа од зелка.
Препораки за слабеење со зелка
Ако го сакате ова лек за слабеење од зелка за да бидете успешни, мора да ги земете предвид следниве препораки:
- Не консумирајте алкохол воопшто за време на диетата бидејќи го забавува елиминацијата на мастите;
- Не пијте минерална вода или други кисели пијалоци. Дозволено е само вода, обезмастено млеко, чај или кафе;
- Не јадете шницли или храна што содржи шеќер и брашно;
- Можете да го замените месото со риба.
Ако точно ја следевте оваа диета, на крајот од 7 дена вагата ќе изгледа 7 кг помалку. За побрзо отстранување на вишокот килограми, чаевите ќе ви бидат од голема корист. Од нив, фокусирајте се на зелен чај, чај од глуварче или шок чај.
колку губење на тежината со супа од зелка, диета за слабеење со зелка, диета со супа од зелка
Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.