Лекови за лош здив
Дали редовно ги миете забите, но дали ви е кажано или забележано дека вашето дишење не мириса толку добро како што сакате? Халитоза може да се појави дури и кога темелно ја користите четката за заби, па дури и конец и миење на устата. Еве што можете да направите во врска со тоа!
Измијте го јазикот и образите секој ден
За чистење на јазикот и образите, користете четка со меки заби или задниот дел од неа, создадена кај некои брендови специјално за оваа намена. Остатоците од храна не се лепат само помеѓу забите. Покрај тоа, бактериите можат да придонесат во овие области кои придонесуваат за лош здив. Постојат и специјални алатки за чистење на јазикот. Можете да прашате во аптеките или во канцеларијата на вашиот стоматолог.
Исплакнете ја устата после секој оброк
Можеби не можете да ги миете забите после секој оброк, кога јадете во град или кога сте во посета. Но, можете да отидете во бањата и да ја исплакнете устата со свежа вода, која подоцна ќе ја исплукате. Ако водата содржи и лимон, како што е лимонада без шеќер, толку подобро.
Консумирајте го декор на плочата
Во рестораните забележуваме дека повеќето јадења се придружени со зеленило поставено за декоративни цели. Магдоносот, особено, има дарба да се ослободи од лошиот здив, особено ако сте јаделе кромид или лук. Лисја од нане поврзани со десерти или додадени на лимонада, исто така може да бидат извор на освежување. Cheвакајте ги долго време за да промовирате ослободување на есенцијалните масла што ги содржат.
Јадете јаболко за закуска
Јаболката има ароматичен вкус, па дури и има можност да го освежи здивот. Можете да јадете јаболко помеѓу оброците како закуска. Willе видите дека ќе ја чувствувате устата многу почиста и дека имате поголема самодоверба кога разговарате со личност во непосредна близина.
Тој грицка зрна кафе
Забележавте дека во некои парфимерии има чинии со зрна кафе ставени меѓу шишињата со парфеми. Тие имаат дарба да ја апсорбираат околната миризба, исто како и зелениот чај. Повремено можете да џвакате неколку зрна кафе за да го намалите непријатниот мирис што го оставивте по срдечниот ручек.
Исчистете ги забите и јазикот со сода бикарбона
Сода бикарбоната е многу ефикасна при чистење на забите, но не треба да се користи прекумерно. Повремено, можете да пробате сода бикарбона како третман. Ефикасен е и за избелување на забите.
Пијте сок од ананас
Многу луѓе веруваат дека сокот од ананас е најбрз и најефикасен третман за лош здив. Иако нема научни докази за поддршка на оваа теорија, многу луѓе сугерираат дека таа работи.
Пијте чаша органски сок од ананас после секој оброк или џвакајте парче ананас една до две минути. Исто така е важно да запомните да ја исплакнете устата откако јадете овошје и овошен сок.
Добијте доволно хидратација
Експертите велат дека сува уста често предизвикува лош здив. Плунката игра многу важна улога во одржувањето на устата чиста. Без него, бактериите напредуваат.
Устата ти се суши природно додека спиеш, па затоа и дишењето обично мириса на утрото откако ќе се разбудиш.
Спречете ја сувоста на устата ако доволно хидрирате. Пиењето вода (не пијалоци или шеќер со кофеин) во текот на денот помага да се одржи производството на плунка. Обидете се да пиете најмалку осум чаши вода на ден.
Бидете сигурни дека секогаш имате при рака бонбони од ментол или гуми за џвакање
Со гума за џвакање или растворање на слатки од ментол во устата, ќе забележите дека здивот ќе се освежи, барем привремено. Исто така, постои гума за џвакање со мало абразивно дејство, за да помогне во чистењето.
Ако забележите дека лошиот здив продолжува без оглед на методите што сте ги усвоиле досега, добро е да се посети стоматолог особено за овој проблем.