Лекувајте безалкохолен масен црн дроб со вежбање и вежбање
Безалкохолен замастен црн дроб треба првенствено да се третира со промена на животниот стил, при што спортот и вежбањето помагаат дури и ако имате прекумерна тежина.
Сега е познато дека промените во животниот стил, спортот и вежбањето можат ефикасно да го третираат безалкохолниот замастен црн дроб. Бидејќи редовната физичка активност го намалува ризикот од безалкохолен замастен црн дроб, дури и ако не изгубите тежина како резултат.
Безалкохолниот замастен црн дроб е најчестото заболување на црниот дроб во нашите географски широчини. Според тоа, околу 30 проценти од населението страдаат од тоа. Покрај зголемената возраст, лекарите првенствено го обвинуваат нездравиот начин на живот за развојот на болеста. Бидејќи прекумерната тежина и дебелината се најважните фактори на ризик, при што маснотиите во абдоминалниот регион се особено опасни.
Особено прекумерната тежина и дебелината се одговорни за потребата од лекување на безалкохолен замастен црн дроб.
Во секој случај, студиите покажаа дека слабеењето од четири до 14 проценти може да ја намали содржината на маснотии во црниот дроб за 35 до 81 процент. Соодветно на тоа, слабеењето е примарна цел на третманот.
На крајот на краиштата, безалкохолната дебелина во црниот дроб се смета за причина за неизлечива цироза на црниот дроб околу 20 проценти. Исто така, станува неопходна трансплантација на црн дроб. Покрај тоа, болеста е поврзана со значително зголемен ризик од кардиоваскуларни болести. Понатаму, многу пациенти страдаат и од инсулинска резистенција или дијабетес тип 2.
Ефективно третирање на безалкохолен замастен црн дроб со вежбање
Ако, и покрај сите напори, не е можно да се намали телесната тежина, пациентот дефинитивно треба да продолжи да се движи. Бидејќи се покажа дека физичката активност го подобрува замастениот црн дроб дури и без намалување на телесната тежина. Во една студија, на пример, учесниците во студијата беа во можност да ја намалат содржината на маснотии во црниот дроб за 13 проценти со осум недели обука на ергометар за велосипед. Сепак, најдобро е во основа да се интегрира вежбата во секојдневниот живот. Овие вклучуваат качување по скали наместо користење на ескалатор и возење велосипед наместо управување со автомобил. Во секој случај, луѓето исто така треба да вежбаат најмалку два и пол часа неделно.
Застрашувачки: Се повеќе и повеќе деца и адолесценти се исто така погодени
Иако замастениот црн дроб најмногу ги погодува постарите лица, тој исто така станува сè почест кај младите луѓе. Се проценува дека околу едно од десет деца имаат масно заболување на црниот дроб. На околу 4.000 деца и адолесценти во Германија им се заканува агресивно прогресивна форма, известуваат научниците во упатството. „Развојот е застрашувачки“, вели Роб. „И тоа покажува колку е важно да го земеме не само третманот, туку пред сè спречувањето на прекумерната тежина и дебелината.