Лекување на апнеја при спиење природно - PhytoDoc

Апнеја при спиење: без здив и затоа ненаспана

Ако запрете здив ноќе, недостатокот на кислород создава алармна ситуација во мозокот. Паузите за дишење го оптоваруваат срцето и циркулацијата, што го зголемува ризикот од висок крвен притисок. Како изгледа третманот, што можете сами да направите.

Посета на лабораторија за спиење

Нарушувања на дишењето поврзани со спиењето, како што се апнеја при спиење, се релативно чести, а дишењето престанува неколку пати во текот на ноќта. Ако пациентот стане наутро модринки и не сака да го започне новиот ден, често се смета за посета на лабораторијата за спиење за дијагноза. Апнејата при спиење влијае на луѓето со прекумерна тежина. Дисрегулацијата на нервите може да предизвика и застој на редовно дишење. Честопати, помагањето на вашиот партнер за бучавата во текот на ноќта, исто така, помага. Паузите на дишењето со прилепувања на воздухот, а потоа и звуците на дишењето од oring рчењето, исто така, може јасно да се согледаат од страна на јавникот. Во апнеја при спиење, недостатокот на кислород создава алармна ситуација во мозокот. Не е ни чудо што апнејата при спиење длабоко го нарушува спиењето. Покрај заморот, главоболките се чести симптоми. Тешката апнеја треба да се третира со оглед на сериозните компликации што може да ги предизвика.

Третман за апнеја при спиење: натуропатија и домашни лекови

Лесна апнеја при спиење се лекува

Во лесни случаи, сепак можете да си помогнете со трикови. Намалувањето на телесната тежина, промените во животниот стил и хигиената на спиењето честопати се доволни за да се ослободите од апнеја при спиење. Се покажа дека комбинацијата на диета и вежбање ја подобрува ситуацијата. Колку подобро се развива телесната тежина, толку подобро реагираат тест-лицата.

За тешки нарушувања: фокусирајте се на причините

Ноќен вентилатор помага против силни симптоми на апнеја при спиење. Каузален третман е можен само за полесни причини (како што е дебелината). Во случај на оштетување на нервите или оштетување на органите, третманот е потежок и припаѓа на рацете на конвенционалната медицина.

Апнеја при спиење - модна дијагноза?

Од 90-тите години на минатиот век, дијагнозата на апнеја е зголемена зачестеност, бидејќи опсегот на лаборатории за спиење е исто така проширен. Во никој случај, сите нарушувања во архитектурата на спиењето не доведуваат до значителни нарушувања во здравјето. Секогаш е потребно да се провери во секој поединечен случај дали терапијата е навистина неопходна. Затоа, прво се исцрпуваат едноставните мерки на живот пред да се купат скапи маски за спиење и уреди со позитивен притисок. Не секој се согласува со апаратот за дишење, тие се гласни и ја нарушуваат еротиката.

Компактен Esberitox
Област на примена: за супортивна терапија на вирусни настинки.

Есберитокс
Област на примена: за супортивна терапија на вирусни настинки.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Само аптека.

Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Салцгитер

Медицински растенија

Нема лековити растенија кои помагаат при апнеја при спиење.

Хомеопатски лекови

Во случај на нарушувања на спиењето и апнеја при спиење, многу индивидуални симптоми ги зема предвид хомеопатијата.

Билка Гринделија (Гринделија): За ХОББ, астма и апнеја при спиење, тешкотии при дишење со звуци при отежнато дишење.

Сребро нитрат (Аргентум нитрикум): Нервни нарушувања на спиењето со нарушувања на централниот и автономниот нервен систем; Анксиозност, проблеми со спиењето и главоболки.

Кокелскорн (Кокукус): Нарушувања на спиењето поради нарушување на централниот и периферниот нерв. Слабост на автономниот нервен систем („функции на несвесното тело“, парасимпатичен нервен систем). Замор и недостаток на сон, нервна исцрпеност и вртоглавица.

Кафе (Кафе); Нарушувања во нервниот систем и циркулаторниот центар, проблеми со спиењето и главоболки, невралгија и палпитации.

Цвет од страст (Пасифлора инканатата): Невралгија н (болка во нервите), отежнато спиење, ноќно будење и главоболка („го дува горниот дел на черепот“), слаб сон, болки во мускулите.

Обучен хомеопат мора да избере лек според соодветните симптоми. Ефектот на хомеопатијата врз апнејата при спиење не е клинички докажан.

Додаток во исхраната

Недостаток на сонце го лишува сонот?

Диететски додатоци не можат да помогнат ниту против апнеја при спиење. Сепак, опишана е поврзаност помеѓу недостаток на витамин Д и апнеја при спиење. Може да се шпекулира за причините. Се сомневаат за зголемени крајници, слабост на респираторните мускули и хроничен ринитис. Сите овие промени ги стеснуваат дишните патишта. Сè уште не е испитано дали земањето витамин Д ја подобрува состојбата. Дотогаш, важи препораката: Подобро да се движите под сончева светлина. Тогаш телото произведува витамин само по себе и пријатно сте уморни навечер.

Зголемено формирање на крв

Кога има недостаток на кислород, телото го стимулира формирањето на крв. Повеќе црвени крвни зрнца донекаде ги тампонираат последиците. Еднострана диета или гастричен бајпас се заканува на недостаток на железо и анемија. Тестирајте ја вашата крв. Ironелезото можеби ќе треба да се надополни, како и витамин Б12 (за луѓе со тешки дигестивни нарушувања или операции на желудник).

Добавувачи на железо: Црн дроб, пченични трици, семки од тиква, сончогледи, суви билки (магдонос, пипер)

Теоретски ефикасни: антиоксиданти

Ако има недостаток на кислород, метаболизмот на клетките е нарушен. Се создаваат токсични кислородни радикали кои го напаѓаат ткивото и исто така предизвикуваат оштетување на нервите. Тогаш на телото му треба доволно снабдување со антиоксиданти за пресретнување и детоксикација на овие супстанции. Истражувањето дошло до идеја за тестирање на антиоксиданти против ефектите од апнеја при спиење. Полифенолите од зелениот чај и антиоксидантните витамини Ц и Е успешно се користат во експерименти врз животни. Нема човечки испитувања со додатоци во исхраната. Самата аптека за детоксикација на телото би имала повеќе што да понуди како цинк и селен. Овде може да се воспостави врска. Колку е пониско нивото на овие елементи во трагови, толку е посилна апнејата при спиење.

Цинк се наоѓа во остриги, пченични трици, овесна каша, семки од сончоглед, леќа, месо (говедско или свинско месо), риба, млечни производи и јајца.
Храна богата со селен е: сусам, млеко и ореви (семки од сончоглед, кокосово млеко или кокос), цели зрна и просо, месо, риба, јајце.
Витаминот Е содржи, меѓу другото, растителни масла или лешници.
Витамин Ц: витаминските бомби се ацерола, колкови од роза, морето, се наоѓа во сите растенија од цитрус (портокали, грејпфрути и лимони). Помали количини има во пиперките, зеленчукот од зелка и бобинки.

Купете соодветни препарати

SNOREEZE 'рчи писка 1 парче

Нарачајте од Медпекс

Лице поранешно 1 парче

Нарачајте од Медпекс

Домашни лекови и совети за секојдневниот живот

Што можете сами да направите

Паузите на дишењето зависат од положбата на спиењето: Ако имате апнеја при спиење, треба да избегнувате да лежите на грб затоа што јазикот што паѓа назад може да ги стесни дишните патишта. Но, не е лесно да се навикнеш да лежиш на страна како позиција за спиење. Понекогаш тука треба да користите помагала: На пример, можете да зашиете тениско топче во горниот дел од пижамите во задната област. Трговците на мало со медицински материјали, исто така, имаат помагала да влијаат на положбата на спиење. Ако страничната позиција не е можна, горниот дел од телото треба да се подигне.

Во случај на апнеја при спиење, треба да се избегнува и консумација на алкохол навечер и употреба на седативи и апчиња за спиење. Тие промовираат колапс на дишните патишта со намалување на напнатоста во мускулите.

Апнејата при спиење треба да биде причина да се откажете од пушењето!

Дневното однесување влијае на однесувањето на ноќта

Зајакнувањето на мускулите на непцето и грлото треба да спречи да опуштат за време на спиењето. Ова може да ја елиминира причината за опструктивна апнеја. Но, како ги зајакнувате овие мускули? За што ви требаат во секој случај? Постојат два главни вида на активност со кои активно го движиме јазикот и непцето: јадење и зборување. Овој регион е исклучително активен при движење на храната, при голтање и при артикулирање на звуците на непцето или при формирање на самогласки. Терапевтскиот дизајн на дишење и говорот го препорачува Ралф Унтербуш против апнеја при спиење.

Диџеридо

Кога играте диџеридо, слабите мускули се под стрес и тренираат благодарение на специјалната техника на дишење. Мала студија на Универзитетот во Цирих за апнеја при спиење со 25 лица покажа дека инструментот всушност имал позитивно влијание врз лесната апнеја. Ова сугерира дека и другите методи насочени кон мускулите треба да имаат ефект. За оние кои сакаат работите малку помалку фенси: Многу вежби за пеење ги зајакнуваат мускулите во устата, грлото и стомакот за кои немате идеја.

За да продолжите со корисни интервенции, прочитајте ја следната страница. Таму ќе најдете понатамошни мерки за апнеја при спиење (исхрана, природни методи на лекување и конвенционална медицина).