Лен и семе од сусам ви помагаат да изгубите тежина - CSID Што се случува Докторе

изгубите

Неодамнешна студија објавена во Американскиот журнал за епидемиологија обезбедува нови информации за одредени супстанции во составот на лен и семе од сусам, наречени лигнани, кои играат клучна улога во процесот на слабеење.

Студијата покажува дека жените кои се на диета богата со лигнани се во можност полесно да ја одржуваат телесната тежина и да добиваат поголема тежина со текот на времето, во споредба со жените кои ги немаат овие супстанции во исхраната.

Резултатите се прелиминарни и треба да се тестираат повеќе луѓе, велат истражувачите од Универзитетот Харвард. Студијата е спроведена на 1.000 жени, чии податоци биле анализирани 10 години. Претходните студии врз животни покажаа дека лигнаните играат важна улога во контролата на телесната тежина. Иако сè уште не е јасно како функционираат лигнаните за да се спречи зголемување на телесната тежина, супстанциите имаат структура слична на естроген и може да ја зголемат телесната тежина со селективно модулирање на рецепторите за естроген, велат научниците.