Ленено масло Ова масло му помага на ELLE да изгуби тежина

Ако го зачините смутито со ленено масло, побрзо слабеете

ленено

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Според резултатите од новата студија за исхрана, пијалаците добиваат мало, но ефикасно ажурирање на согорувачот на маснотии.

Студија: Рамен стомак благодарение на лененото масло

Спанаќ, ананас, јаболко и копродукции - оние кои подготвуваат смути имаат поголема веројатност да помислат на овошје, зеленчук и семиња отколку на растително масло. Според едно американско истражување на државниот универзитет Пен, токму тоа би требало да помогне во намалувањето на телесните масти.

За студијата, 101 учесник биле тестирани во текот на четири недели и поделени во пет групи. Сите следеа посебен план за диети кој вклучуваше два смути на ден. Во зависност од групата, во пијалакот беше додадено различно растително масло, причина што сите учесници беа во можност успешно да изгубат тежина. Маслата вклучуваа семе од репка, пченка и ленено масло, кои би сакале да ги разгледаме подетално!