Ленено масло за подобро варење - вака функционира; с
Ленено масло обезбедува омега-3 масни киселини кои се важни за организмот и има многу здрави својства. Вашето варење исто така ќе го однесете земајќи го.
Ленено масло за варење: здравјето започнува во цревата
Лененото масло се притиска од ленено семе. Семето содржи супстанции од слузница и оток. Овие формираат заштитен филм во цревата.
- Филмот заробува загадувачи и ги стимулира вашите движења на дебелото црево. Ленено масло е особено погодно како домашен лек за дијареја, синдром на нервозно дебело црево и воспаление на мукозата на желудникот.
- Една лажица ленено масло на ден е доволна за да направите нешто добро за варењето на храната. Ако се зема редовно, вашата цревна флора ќе се регулира во рок од неколку дена.
- Или земете го маслото наутро на празен стомак или користете го за да ги рафинирате вашите ладни или веќе зготвени јадења.
- Ако не ви се допаѓа вкусот на маслото, наместо тоа користете капсули од ленено масло. Земете две капсули секој ден.
- Важно: лененото масло не е погодно за печење или пржење. Производот не толерира високи температури. Штетни транс масни киселини веќе се формираат од 107 степени и се развива силен чад.
Складирањето на маслото е важно
Важно е правилно да го чувате маслото. Големата содржина на полинезаситени масни киселини брзо доведува до оксидација на киселините доколку се чуваат неправилно. Маслото од ленено семе станува не јаде.
- Производот е чувствителен на топлина, светлина и кислород. Производот исто така треба да се чува неотворен на ладно и темно место.
- Во рок од 8-12 дена од отворањето, маслото почнува да добива горчлив вкус. Чувајте го во фрижидер и користете го брзо по отворањето.
- Складирањето во замрзнувачот е уште подобро. Лененото масло е течно до -16 степени. На овој начин, вкусот се задржува до 4 недели.
- Производот може да се чува најмногу 3 месеци по производството. После тоа, не треба да го користите повеќе.
На следната страница ќе најдете многу повеќе статии за варењето на храната.